習慣憋尿不喝水的上班族請注意！新竹縣一名32歲女工程師因長期在無塵室工作，嫌穿脫無塵衣太過麻煩，長期憋尿又不喝水，導致膀胱炎惡化，從3年前開始洗腎，讓她十分後悔。
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7 v8 @5 B+ p- @; V) S' `公仔箱論壇習慣憋尿不喝水的上班族請注意！（攝影／黃志文）
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1 k2 J' s" x5 a4 u. s8 i根據《聯合新聞網》18日報導，女工程師進入無塵室工作，一次得待6小時，進出都得消毒。女工程師覺得全身式的無塵衣穿脫不便，因此養成只要有尿意就憋住的習慣，沒想到憋出問題。, H5 k4 ` A* J! K \
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國民健康局曾在網站提醒民眾，把尿憋在膀胱中，就像是沒有流動的髒水，很容易滋生細菌及沉澱物，長期下來，不僅泌尿道易受感染、影響膀胱收縮力，甚至會造成腎臟永久傷害，不僅無法完全修復，還要一輩子小心照護。
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國健局提醒民眾，膀胱是中空、有彈性的肉囊， 約有4百毫升的容積，可暫存由腎臟製造、經輸尿管輸送下來的尿液。一般人排尿量每回約200到350毫升，每天至少要有4到8次排尿次數才算正常；如果膀胱已存有近4百毫升的尿液卻未排出，就會有尿很急、膀胱很脹的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c R4 Z6 b! j3 o( S6 a
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憋尿就是讓膀胱經常撐在「脹滿」的狀態，沒有適時地清空排尿。「就像水溝的水沒有在流動一樣！」
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1 ^ L, ^' e; z9 s( G& W- d, Q# v●憋尿會憋出四大毛病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _7 h1 W- ^- A0 Z3 x
3 d2 f* R$ g- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、尿道感染：tvb now,tvbnow,bttvb8 x+ T( ~5 z. ~9 K& w$ C/ z7 v8 K
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憋尿時，長時間無尿液經過尿道，無法將尿道開口的細菌沖走，大量細菌在尿道聚集，很容易引起發炎，尤其尿流不通暢的人 (如前列腺肥大、障礙性排尿或結石) ，尿道感染的發生率，會比正常人高出許多。
& [4 F* a3 {) a! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r. s; P' _% z, l
2、膀胱發炎：! t' J+ Y7 s: {7 w4 Q! w
I( Y& ?0 P) ^0 x( a憋尿使膀胱長期脹大，膀胱壁血管受到壓迫，膀胱黏膜就會缺血，只要身體抵抗力差時，細菌趁虛而入即造成「急性膀胱炎」。
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膀胱炎發生時，膀胱壁變得較敏感，儘管積存的尿液不多，也會急著想上廁所，但一次卻只能尿出一點點；而大部份的膀胱炎，尿道粘膜通常也處於發炎狀態，所以會出現「燒灼感」，此外通常還會有「血尿」的情況發生。比較嚴重的膀胱炎甚至會發燒、併發腎臟炎等症狀。公仔箱論壇. ?" ]- Q/ d% Y" l) c2 e# T
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3、前列腺炎與副睪丸炎：公仔箱論壇& J w0 i; }! C. d2 V
V X, m0 i, J5 i3 s0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男性若水份攝取不夠或憋尿使排尿次數過少，細菌就有機會透過尿道引發感染；嚴重的話，尿液甚至會經由輸精管倒流至前列腺或副睪丸，而引發前列腺炎或副睪丸炎，最嚴重可導致不孕甚至更多併發症。公仔箱論壇! e9 e8 E7 h+ ^' P9 x B
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4、膀胱損傷：
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4 J( p" r! d+ H2 n% D長期憋尿會使膀胱過度脹扯、壁肌肉層變薄，如果出現纖維化的情形會影響彈性，導致膀胱收縮力因此變差，而有疼痛、頻尿或尿不乾淨等後遺症；如果神經受損嚴重，膀胱括約肌無力，甚至會造成尿不出來的後果。 ]( q& E, X( }' x- F# M' p
. r; Y1 @" ]7 m/ u" p% a! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●平日盡量力行以下四項原則：
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1、多喝水、不憋尿。
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- M% ^* Z( O, m. y- n' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、注意個人衛生：如多淋浴少盆浴、女生在如廁後記得由前往後擦、性行為前後，應注意會陰部、肛門口及尿道口的清潔工作。
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3、正常的飲食習慣及充分的休息與睡眠，以增加抵抗力及免疫力。公仔箱論壇" ^" n c, b6 W
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4、多注意及控制易引發膀胱炎的疾病：如糖尿病、尿路結石、攝護腺肥大等。公仔箱論壇- }* a8 o% {: f) |+ J K
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發表於 2013-2-19 03:42 PM
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