肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。
& E% g X2 N. c9 v7 I$ m6 F' ?tvb now,tvbnow,bttvb書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A" j+ S! W2 h' F5 f. z% \
【6大護肝好習慣】：
`+ X' O5 C* ?* B/ c) W公仔箱論壇1.早睡早起，熬夜是大忌。
5 l' T: [ Z5 Q9 A+ a2 I/ |- A3 @9 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。
" k' {$ z: V, @& l公仔箱論壇3.養成早上排便好習慣。 www3.tvboxnow.com M+ n$ m4 P( e
4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。
6 ]+ {5 {7 ~( k$ z4 p( X7 C9 T公仔箱論壇5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。
9 D; D" X/ e+ u7 ^- H; T s. P! x" J6.不生食。
, E% A0 ]" u l$ h% `肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b9 {" ]+ _4 v9 E
透過3項檢查掌握肝臟狀況：
G+ Q( Y2 |/ Y: o Jtvb now,tvbnow,bttvb1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
% I, ?+ C2 A& m2 v9 stvb now,tvbnow,bttvb2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。( }9 j* k: x5 Q$ C7 R/ M
3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。5 r# x- h- F6 N- h7 s* S& O
【小辭典／脂肪肝】7 D0 d) J4 {2 y- Y7 u# R& P! \
是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。
( q# S, _% G' |www3.tvboxnow.com脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~) d( F. |+ b" I: j3 ?
值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。
2 z5 C; |2 F) Y: y. }- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. O: n d, g6 E7 U; @tvb now,tvbnow,bttvb醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。2 _0 s- x" M/ u/ U5 J! R; O! _
|
發表於 2013-2-20 05:28 PM
| 
