「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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+ [& F; X+ J8 C- Q: |. c0 Rtvb now,tvbnow,bttvb林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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3 F$ v, |0 c/ M) x0 Q39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R( n. k) b. g8 m9 s
+ o0 v |4 y. R$ W: Q: J公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。www3.tvboxnow.com0 o2 i- h9 v3 Y# w2 R& Q/ x
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^7 Z! S' Y/ p3 R* D
& u; z0 P4 U; B$ r7 o: bwww3.tvboxnow.com【臉浮腫】：
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 ' E6 h/ X0 y$ h) ^0 k
: S; e( {- J+ j9 \, n1.耆桂嫩薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T7 l2 _, ^& y* O
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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% L+ R( [% U9 u2 |- r+ p: t5 _www3.tvboxnow.com功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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2 z; @" o8 g9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb2 b/ A2 j3 @: N
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2.迎香穴消腫www3.tvboxnow.com1 v' X0 Y' A5 f; k' A$ T6 |1 L
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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" h7 L: p4 h4 r V$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。www3.tvboxnow.com! H! V& r0 R5 u$ V( z( r6 }
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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【下肢腫】：tvb now,tvbnow,bttvb8 T9 `6 {, Z6 }0 J) e4 m, e$ b
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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' Q# E! t: F' e8 r; _9 ewww3.tvboxnow.com1.苓朮肉桂飲
9 _/ g2 \/ i' V6 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p- O* _! I L' x7 W4 h" S. _
材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。www3.tvboxnow.com$ p: {! V# W7 w7 x8 X4 C$ t( R8 d" P
; a4 N% }7 E6 @公仔箱論壇功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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# i* w9 }) L* _, [) @% h2.按壓三陰交穴
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。公仔箱論壇3 I+ {- Z8 Q' L/ N: _
. R* C3 l3 e U+ @5 ?# ^www3.tvboxnow.com按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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