「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y7 M( H: h$ ?
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: O& v6 U2 V0 t4 {% O1 g林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）1 O' d# `. J6 |
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2 E9 {' \: P X% j39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。tvb now,tvbnow,bttvb' I( H8 ^% N% O5 B
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。tvb now,tvbnow,bttvb/ m! h% q/ m! N+ s
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。1 u ]8 `! P8 `! j \8 E. l; P& Y
: u( Q% d+ P4 [; G( `' |www3.tvboxnow.com【臉浮腫】：
( w7 [ g: {3 L5 x1 |) e1 o. [, T9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. H* L' `' w' Z' g N+ H2 b4 d" ztvb now,tvbnow,bttvb症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 * X" \4 [# j4 {+ h! Q, F
" X) p( [( {$ a# w8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.耆桂嫩薑茶tvb now,tvbnow,bttvb! R3 B; M% A/ t1 }5 G1 i. d
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
0 t2 Y0 U- u1 C. w6 m1 r. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, o* Y- ]9 Y" q) L" W公仔箱論壇功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。4 t' e( b! ^) z) V( A6 R/ F: S) N
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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4 f; K$ ?- T% I8 _. u) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.迎香穴消腫
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. z4 G1 p2 g6 j2 A& |) ^功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。tvb now,tvbnow,bttvb) c% y8 N1 l" V% \# d
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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5 Q/ F2 m- F2 _ r; ^+ a5 y: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
4 B4 w% w1 P( w# J) v5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y9 ?2 F' ^3 p, s: d& N, b
【下肢腫】：
- m( f/ d# L0 ]3 f1 u! S+ C3 k. ttvb now,tvbnow,bttvb$ E$ c# l$ t2 H0 v. [" ?% X- ?" |
症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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* b% _- ?" ~( W; W$ h; o+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.苓朮肉桂飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f9 F2 ~$ T2 j \! o- e+ _ n; i0 A
* {7 e& d( j1 Z公仔箱論壇材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。/ e9 l+ ^" x" J% c
8 R" \# O! H% P: Q# v功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 www3.tvboxnow.com$ M8 ] ?) O* O' Z& N
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2.按壓三陰交穴
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) C9 o% u E+ _4 p/ U/ l/ c公仔箱論壇功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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. }. Y$ b/ P/ W9 B" ]$ c: jwww3.tvboxnow.com位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W1 ~0 a4 ?) |
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 & e7 z* V W* V7 L6 N3 D
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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