「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。www3.tvboxnow.com% y4 a/ [7 T" y
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。公仔箱論壇5 {) c+ L& W! W4 s
" E4 H, j( W4 w2 Z4 T/ W4 ~/ btvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。6 T8 P. F5 s& L9 r
/ |* B% `4 O9 p: x& p- d3 ~) s7 owww3.tvboxnow.com【臉浮腫】：
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 tvb now,tvbnow,bttvb: c/ L' \, |1 D( Y% `; o# i
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1.耆桂嫩薑茶
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B4 x% k; z/ Y7 J) S3 F! l* i
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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3 l9 w8 |4 E; ~! h, x9 I% L. e7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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2.迎香穴消腫
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# b( P4 L0 X# l2 O公仔箱論壇功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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$ h. B' T7 u1 J+ v! \' S: B公仔箱論壇按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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: _1 Y k% K( G$ s- l: W3 S【下肢腫】：
& p3 x5 ]6 w. N, i0 t+ e0 `/ n! O9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _: S1 l# T6 {5 _0 s
症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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1.苓朮肉桂飲
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。www3.tvboxnow.com% Z: D) |& |( E( V& v
$ v5 e: K+ ^+ Q/ {www3.tvboxnow.com功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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2 f1 |- r0 M1 X! `+ A' k注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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5 T8 \& I5 V) j) ~( m3 y2.按壓三陰交穴
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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) j& @% ] E; L4 K) }1 ]+ \www3.tvboxnow.com位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 ( |3 Y' Q, k F" [3 A; a6 T' V1 @
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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