, |+ \# h P( H6 |1 V% ~
( P- t4 p7 p1 u8 X2 J8 S3 h) N8 cwww3.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb$ z; [/ j5 O: {* A0 m j5 Y8 L
追求年輕與美麗，是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後，體內自身的雌激素水平會慢慢下降，一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。 公仔箱論壇3 J4 H6 ]% P. m O6 G, T0 j
tvb now,tvbnow,bttvb! l A) G8 { \" ]6 }
大陸新聞中心／綜合報導
( x4 W7 C8 E3 z' Stvb now,tvbnow,bttvb
" T+ x- R! t7 k# h: |追求年輕與美麗，是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後，體內自身的雌激素水平會慢慢下降，一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I3 N% y5 t- R, A8 K \8 Z
7 `# K" r, K+ l: m P6 @4 J
根據愛美網報導，不少女性都出現過面色慘白或萎黃的情況，尤其在經期後更為明顯，這大多是由血虛引起的。血虛也是造成女性衰老的原因之一，通常表現為舌苔比較薄、白，經血顏色會比較淡、稀，而且在平常會感到疲倦、頭暈。公仔箱論壇' p# J7 O2 ^& h2 W
- ?. ^/ L% K0 N# h$ J3 y; g補血保暖養腎 女性做好3點年輕不再是問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y) D1 J: Y# O2 Y( S! B
tvb now,tvbnow,bttvb) m0 b8 I4 W# V- d
俗話說：『十病九寒』。在中醫臨床中，寒是導致生病的重要原因之一。天冷時有許多女性為了追求美而穿得過少，不注重腰腹部和足部的保暖，導致寒氣侵入體內，加重腎的負荷，進而加快衰老的步伐。因此女性要特別注意身體的保暖工作，不能因為美麗而傷害健康。
9 X# z5 Y3 O; b, r6 e+ x+ ~公仔箱論壇/ j+ |7 `1 x! y" q9 P" t) M
推薦：平時要少穿露臍裝和低腰褲；可在睡前2小時進行20—50分鐘的熱身運動，如慢跑、快速走、一般性體操，使身體發熱；睡前用熱水泡腳，並按摩，使雙腳的淋巴液流量及腳部毛細血管的開放量加大。1 h4 m+ ^$ v7 z; _ ]' _0 E+ i
! a% _+ ]3 g( e$ e" w- g! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為『腎為先天之本』， 也是女人美麗與健康的發源地。不少女性都會受困於『黃而晦暗的臉色、早起後浮腫的眼睛以及日漸脫落的秀髮』等一系列衰老的問題，這通常是由腎氣不足引起的。補腎氣能幫助黑色素代謝，讓膚質更顯粉嫩。此外，腎氣不足大多是因為太過疲累引起的，如果你突然覺得疲憊勞累、胃口不好，就應該檢查一下是否腎虛。tvb now,tvbnow,bttvb$ U4 o) Q f, \% ]( e, T1 e2 ^
. i. m- ^8 {! Otvb now,tvbnow,bttvb推薦：平時可以多吃一些補腎食物，像黑芝麻糊、何首烏、栗子等，還可在醫生的指導下服用六味地黃丸。
9 A% f9 i4 Y" p% u8 d( @- m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n3 x5 l0 m' @* G% w
除了以上三點，對於女性來說，養心也非常關鍵。由於在生活及工作中的壓力過大，不少女性會經常心情不好，甚至每天都會擺出『苦瓜臉』。殊不知，心情不好會讓自己衰老得更快，會使皮膚細胞缺乏營養、臉上乾枯無華，甚至出現皺紋。情緒穩定對於內分泌平衡十分重要，只有想開了、放平和，女人才能『由內而外地美麗』。
2 o" N+ b3 B$ u6 p公仔箱論壇
4 v: Y0 o8 @) X- o9 V+ dwww3.tvboxnow.com因此當壓力過大、心情不好時，一定要學會釋放情緒，一場旅行、一次談心都可以放鬆心情。tvb now,tvbnow,bttvb( _0 f- l* B1 C+ ]$ k1 {/ }
www3.tvboxnow.com9 W7 E( M7 P3 j6 x, `- `% C
 . U- m* ]4 N' |3 M6 L
% J+ C$ r0 _% L公仔箱論壇 |
發表於 2013-3-3 12:38 AM
| 
