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材料:
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9 o+ l% }% b% p& o- Y8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻公仔箱論壇/ h ~/ d5 Z$ q" }
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/ h$ t/ u1 e/ Q3 Q: E0 M" v3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:www3.tvboxnow.com7 B D" Q* H+ f4 X5 a
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雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.2 \4 F& P9 l- b/ _; v9 R3 i% X
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下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿
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) `8 O0 r2 n+ ~# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.tvb now,tvbnow,bttvb$ h/ v. _# ?! {6 U( H, w/ P- ~
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最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.) e v: M0 v7 }
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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