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材料:
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+ }6 b& a4 W6 t( H0 Q. `公仔箱論壇三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻3 I4 y' Y' t7 U Y, [ @
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' Y- N" d1 H- Y. ? 公仔箱論壇, B$ ?7 J0 y+ l" }3 @, @% z
; a; _; p. S! N# o# I9 |+ F) @公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb) |( z2 D0 S& e9 T3 w* N
; p6 v3 |3 n6 | e0 `5 Ktvb now,tvbnow,bttvb雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.公仔箱論壇- a( S& o/ H) W/ [2 _/ N
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0 g* G- r' N6 T7 U5 D C3 y# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿
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; U& @5 `0 ^+ @- K9 ]) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.tvb now,tvbnow,bttvb9 S/ C" a5 b0 b+ M# Q5 ]; l2 f6 i `
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+ ^% K; _3 W ptvb now,tvbnow,bttvb最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.www3.tvboxnow.com* w. O0 L7 R# U
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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