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材料: W$ S4 J4 E2 v8 G
5 c7 Y! ]2 y" ^3 rwww3.tvboxnow.com三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻www3.tvboxnow.com* k/ q7 ]8 m' x- x9 H' J1 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P8 y$ w9 t) K! _; O Y) B* A
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做法:公仔箱論壇: B# L. }. E1 E
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雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.tvb now,tvbnow,bttvb7 O. k! Y! g' N- Q# c4 F3 P
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% @0 [: {% O6 p/ q1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿公仔箱論壇1 Y$ _4 L Y0 K- v2 Z5 I9 Q
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' s7 Q2 q# ]$ X$ K' ^+ j/ p# etvb now,tvbnow,bttvb下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R5 I( Q f1 F% w" y
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最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.公仔箱論壇9 {1 C0 J3 U8 @) z7 \
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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