那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：' H/ J% }; j' ?1 r- n. S4 c
5 Q7 x2 O9 y" q1 j' [1 b■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌* p4 ?( c m% w# [; P) p
' y5 K% C9 I l8 A3 H! r/ Atvb now,tvbnow,bttvb1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
) [- k {% G; I( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w7 Q3 i$ z/ R: A9 P* F
2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。公仔箱論壇9 W5 n4 D- W8 K C3 t. C
5 R3 _( O7 ]8 ~$ M$ z/ v& \" z7 [www3.tvboxnow.com3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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4 t/ `3 a7 f! L* [, n4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c8 a; U, y- t6 j0 O, H
* z9 ~" o6 F0 I) a c! J; ktvb now,tvbnow,bttvb5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {) Q. B- y+ g" v7 p: R7 K; ]% g
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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# N' T& I! c. a6 g* y2 h, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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# A1 h0 _6 u n6 [5 P" o1 wwww3.tvboxnow.com■ 盡量避開花粉飛揚之處! E" Z4 S; B H% ^9 L
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y2 h# ~) Z, R8 e$ l
0 `- d, s( _# h! y5 \4 u6 ?0 v公仔箱論壇3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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# j9 m; A( t4 `4 \) a/ \www3.tvboxnow.com■ 降低蟑螂過敏原
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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■ 排除寵物過敏原
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。公仔箱論壇$ \! c. J0 B" Q/ I' `. f+ m) _
9 P% t$ `! Z5 J. y2. 一週至少清洗寵物兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s% K9 G% Y0 f5 y. w. G
' m) h) U7 U* ^& i3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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■ 其他
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" X: Y! q. v$ K# V9 ^2 Ltvb now,tvbnow,bttvb適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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