返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 護眼3茶飲 枸杞菊花茶清肝明目

久盯螢幕,無論是電腦或手機,都可能造成眼睛酸澀偏紅!醫師指出,據調查,在電腦前連續工作3個小時以上,有88%的人會有眼睛疲勞,尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀,中醫認為,眼疲勞肇因於久視傷血,第一時間可用濕毛巾熱敷,平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用,幫助明目。
, w8 X, z2 G7 }% E! P: x8 W7 g" i: ~- STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

7 \; V4 e: O, x9 j1 }7 D北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示,中醫認為,眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關,舉例而言,正常的人眼睛,眼瞼下方偏紅,是血液循環良好的徵兆,但若用眼過度,損傷肝血,逐漸形成「血虛證」,眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。
3 G" L5 a4 T0 s; `9 U* X5 ^7 twww3.tvboxnow.com
; @% ^5 k. h2 v
鄒一賢醫師表示,嚴重的人視力模糊,輕微者則酸澀乾癢,可用針灸改善,若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾,則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層,溫度不宜超過45度,比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管,促進血液循環,活絡眼睛周圍的氣血。tvb now,tvbnow,bttvb) e% {2 Z$ v3 Q8 j, d  M% j6 o; T: M
# e: a; u& F% k$ A& F. g; q0 \0 V5 A9 F4 w
也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材,作為藥膳茶飲使用,例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶,有清肝明目的效果,菊花的量約是枸杞子的3~5倍。另外,若血壓高,火氣大的人,則可用菊花、枸杞子,加適量的炒決明子一同煎煮,至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。
  u$ e8 _. W* H4 Q

( w4 e  {! F9 L& H/ g) I* h7 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【枸杞菊花茶】
/ d8 Z: `+ f  r4 T' q' s8 k2 j# u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N# ]0 W9 b& j9 ^0 |0 N1 v
材料:枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T) `; \, g) L8 B$ [' o  W

, u' n  C5 `1 L% l# f9 B" k( A功效:本茶飲性偏平,適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎,清肝明目,紓解壓力。tvb now,tvbnow,bttvb2 H5 \' [7 g0 N+ _' Q+ c$ n5 \  b

/ M5 O& W4 S) a3 Y" v* ?; m5 u, ]tvb now,tvbnow,bttvb注意事項:腸胃虛弱,容易腹瀉的人,不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @* V& s/ B9 u2 o2 f- ~2 J* ~
公仔箱論壇2 h+ v' m( b5 E8 A
【枸杞黃耆茶】公仔箱論壇: e- L% h' a5 ^( F- C
公仔箱論壇; Q: {5 k. H' n' ^
材料:枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M# c* q3 u3 {0 T) ]

8 ?7 i: M* z$ i' A" @: T公仔箱論壇功效:本茶飲性偏溫,適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝,提神明目,延緩衰老。
, a; Y0 g. E. ?' mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

0 @  j8 G1 J  ?注意事項:體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb; J2 t5 W( {" ?8 F

8 ~% r2 b5 L! m' h) W- twww3.tvboxnow.com【菊花決明茶】www3.tvboxnow.com% h+ [  t2 J; N! w4 o- v% i

% d0 f6 F; [4 Q% n: S6 e  s材料:菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆tvb now,tvbnow,bttvb: G' b; M0 Q0 B

" r1 U3 K# ]8 Y3 }; n功效:本茶飲性偏涼,適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎,以聰耳明目,潤腸通便。
8 ]6 ~) p1 }; x: BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

! n, x7 d' t5 r: w% R0 A2 fwww3.tvboxnow.com注意事項:腸胃虛弱,容易腹瀉的人不宜飲用。
+ Q3 y* d6 o% F! v% R1 v

; z; O- I* O8 v! lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘,視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味,血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。5 L" Y4 c1 B$ _8 O" Q9 P! \

7 t: _5 L' w9 i% X. Kwww3.tvboxnow.com以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。
& Z* _+ L5 \% P2 G1 w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; o$ w9 P, |' {" u! D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v* u0 d4 {) g0 r+ M  Z
1

評分次數

  • soforlee

返回列表