久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。
+ Z1 {, X0 D/ a. M! l0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; F! {) C1 Q9 I3 P" u北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。
0 M# m' M% q7 ~! ?8 uwww3.tvboxnow.com" u, Y. \. P1 H% q0 l
鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。
! Q9 D7 w* u2 l; ^
3 J+ ], i. o" K* l- U( D& |5 s2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t) m9 _5 Q! N. F5 Q* i3 {5 p/ J
tvb now,tvbnow,bttvb2 _- P* h) b" j" q) N) V4 [1 W
【枸杞菊花茶】4 ]) o2 n, ^8 I) T! _( O I3 H
/ n7 {8 t8 d Q+ M+ z
材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆
/ |$ q, E6 a! X9 |# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ^$ Y3 ]! F! J, o' U4 N- a) }www3.tvboxnow.com功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。www3.tvboxnow.com. _' B$ h1 z, O) h/ m. }
: [( j; Z" a" I
注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
. |" F, y+ y6 ~3 |( |' G
& \- Q8 f8 [% L- b9 O/ \0 {tvb now,tvbnow,bttvb【枸杞黃耆茶】tvb now,tvbnow,bttvb' j N; K M. L5 G! D4 i
公仔箱論壇: z1 S0 e2 h- H# p+ ~
材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆0 `: v% W& t# s
7 ]' K6 X( F# R) I: I" \0 Dtvb now,tvbnow,bttvb功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。www3.tvboxnow.com1 f- g5 i, ?3 E) B$ y. p
. c$ ^7 A6 k0 E1 Y @
注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。公仔箱論壇6 S5 [; u' b7 v+ P+ h5 w
3 n) K5 O* l6 h$ s【菊花決明茶】
3 P0 b! w6 e7 gtvb now,tvbnow,bttvb7 k. X: f" a$ |' K( M
材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆% Y& E1 X9 A+ z5 s
tvb now,tvbnow,bttvb& U2 ]2 G' F9 Q0 j" y. P
功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。
" y9 I- e/ f2 `+ @' P) w: X$ r) A
注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。; G" Q7 z$ N7 F; I
/ H3 K% r5 k$ x& V# x3 l5 ?www3.tvboxnow.com★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。
) X9 e6 r& T/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l6 c. n6 |3 `/ f7 U- o
以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N# W X1 O8 G2 _$ k! C X
tvb now,tvbnow,bttvb% q6 F ]3 m- z! H
" ~' B4 E7 v$ p: e' Q9 Ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-3-16 12:45 AM
| 
