久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。
6 B6 Z$ o7 \ \9 A3 V l+ h8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 g! M& K& b, M8 Y$ a2 o北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。
& Q$ j6 i" s/ B3 f$ m7 C8 J
6 O9 `2 \7 ?1 o N# C鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。www3.tvboxnow.com; w0 I! r5 _1 O! j5 W8 u7 R. f
! ]) k0 ]- w+ g6 [4 [2 R% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J3 Q2 I- E& ^! }! ]
公仔箱論壇, ^ _' j! k$ t+ t A0 K( d. a% G
【枸杞菊花茶】# H' X. X! c2 c/ g
公仔箱論壇: ^. b# D& H: h
材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆
6 U/ }, T3 k! V0 Z8 N8 Qtvb now,tvbnow,bttvb2 h. W9 g1 n( e4 O
功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。
4 x; w: Z" F/ ^; j3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com" |- ~+ q' k) `# j& k* e6 x
注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
' A( B- Z4 x; }+ k3 ]! V公仔箱論壇
; R$ Q8 ?3 Y# }+ x' S( o: h【枸杞黃耆茶】
# Q4 G- v0 H8 b( M- D! \$ Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, k0 Z% C: ^! }+ H8 H9 T# w
材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆% `" f& H( L" R9 P" C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M! Q& G% L, C/ W) _' K
功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。
& U# W$ X: a! j6 S p% b3 x. ]
2 V9 @1 S6 U, ]" U6 ?- Rtvb now,tvbnow,bttvb注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。www3.tvboxnow.com( i8 n: V5 w8 {9 {- U& V/ ^
tvb now,tvbnow,bttvb N2 T" d% t) P' N/ ~+ g2 x7 U
【菊花決明茶】
. Q. U$ q" @# w* }tvb now,tvbnow,bttvb
8 N( p( R& \9 h% p* d4 ?材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆5 L. c; K% e: c, L
* x- h+ o9 S b! o8 [$ J3 z
功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。tvb now,tvbnow,bttvb n0 P- T p, r* x
2 ]6 P) T3 E! O: i: ywww3.tvboxnow.com注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。' n% q$ }! k! [* n6 ]. t- a) E
/ c- m; z) |) Stvb now,tvbnow,bttvb★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。
$ d o0 X/ C( c* ]8 P, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + m) W4 `" P* }( U5 J z
以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。www3.tvboxnow.com( ^/ j! m. S# b
$ f9 B: e k* x- R% Q8 ctvb now,tvbnow,bttvb/ G+ r2 Q2 h) X
|
發表於 2013-3-16 12:45 AM
| 
