◎ 圖文整理／i-Nature編輯部
3 g: _( U* Q. P# [* M+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t# R" x2 I! h) t
（文、攝影／吳美瑤）公仔箱論壇3 a% z& \: i; C. ?) \
tvb now,tvbnow,bttvb4 _2 k" M ~6 C/ v) u
隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g$ ]8 b$ }; w) k# `
老化www3.tvboxnow.com6 Y5 D6 y4 D$ V; E
。
) d0 |0 S& n {! F& k9 A" M% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com' L5 j7 ^6 i8 T) e& {; P
在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：公仔箱論壇$ G' _3 p6 M; D* b* ~7 R
6 b5 @0 h8 i7 l) n$ o: g+ P1 Iwww3.tvboxnow.com1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
( E. C$ x1 R1 ztvb now,tvbnow,bttvb2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。公仔箱論壇 ^# I& k+ Z* B4 b
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
# K. X+ u* p. H' n- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。公仔箱論壇: O6 C! [* h% F% f2 _3 s
 tvb now,tvbnow,bttvb+ Q; x0 w# x" f" T) j
在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。tvb now,tvbnow,bttvb% X2 Y& `( F8 ]* s8 s
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
( j6 I" p3 {$ m& p( i# ^% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K/ E: E. ~4 B
•
' P0 r# }. C- k. F0 x7 Z% Pwww3.tvboxnow.com 跟著做！3招元氣護眼操 • www3.tvboxnow.com+ M& i5 t4 G F0 M/ e
 公仔箱論壇; I7 V0 t) c/ c8 z, @! a2 u
 tvb now,tvbnow,bttvb, [: ~8 l$ `* R4 \; P3 \5 B
 tvb now,tvbnow,bttvb8 k+ v. E4 S' v% I* _* c
) }( V& s: H/ l/ o |
發表於 2013-3-16 02:54 AM
| 
