现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
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7 W0 y9 Y. s, T% _- Q! x: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U j4 d: ?% R6 z. E4 a1 k5 _
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1、预备式
9 ~+ I; T" \* i; _! B4 k5 Otvb now,tvbnow,bttvb 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。9 v' K1 f& [( c7 f1 A1 d
2、摇腕关节
" [4 U5 v$ W7 n- y- b+ j+ X& u 用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
- B: \: r% {" N) }9 B/ pwww3.tvboxnow.com 作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
4 e) c2 [5 z) f# m3 awww3.tvboxnow.com 3、按揉曲池穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `' w! i3 n7 I9 l( p
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。www3.tvboxnow.com1 L' A" n# e% s+ {2 p7 ], w
功效：调节脏腑，活血止痛。公仔箱論壇. u( a) {9 n3 \- X+ Z( J* [
4、按揉手三里穴
; C( p# L: F2 o1 w; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。tvb now,tvbnow,bttvb) k+ C+ q: b) K$ E7 Z' Q+ O
功效：理气和胃，通络止痛。
* P. T, p- d! R8 B! K( B公仔箱論壇 5、捏揉腕关节
0 {- `9 j4 X4 a 将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
" i8 b' }8 i3 i A+ Y8 R/ F 功效：疏通经络，活血止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w, H! u3 ?, r8 Y
电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
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