近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。公仔箱論壇" H" O5 w) Q1 |' I5 d
公仔箱論壇! g0 j- @( e; L0 A4 k/ z1 c! V$ T; I
蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。
3 P/ _) B* I9 l; g2 ztvb now,tvbnow,bttvb$ l$ G! Q2 Z, w. s
提醒：近一段时间，因食用野生蘑菇引起中毒，甚至死亡的事件在媒体上时有报道……野生蘑菇最好不要采!
- {7 V3 q) _5 D! s9 owww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~7 Z; |2 _" h( ~* [) w" i
菠菜：不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
6 z+ U$ w4 ^ o/ m: {www3.tvboxnow.com
" n6 [) F/ L1 Z) k5 v, e% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学研究表明，菠菜和豆腐不应同时吃……tvb now,tvbnow,bttvb7 @6 V( G, X8 W7 l7 a
! R: T2 G$ U9 X* Y4 b
西红柿：防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。
7 T0 f T, w8 V, J f5 z$ |2 ]( rwww3.tvboxnow.com* x1 Q9 U; k9 q' {7 w( Z
吃西红柿注意六个禁忌! d+ I9 ~3 y9 w4 I' j
! c2 e+ y; n$ K1 A1 ]8 v$ r. \7 z( D
(1)不宜和黄瓜同时食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i* X: H7 a- [9 @0 P- o% n
www3.tvboxnow.com/ e d$ T, D6 z' c$ w W
(2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C4 B5 U( f. M4 q
# l) g5 V; J6 k8 i' b F8 B( v1 H (3)空腹时不宜食用
) [' s3 W5 D2 q/ S# vtvb now,tvbnow,bttvb
- C! Z. R4 [/ Q3 s! I5 p2 _6 _ (4)不宜食用未成熟的番茄公仔箱論壇# p" d4 a. P. }4 i
" u( D0 |( u' g# `& l( ?& { (5)不宜长久加热烹制后食用
" N% L8 w) W0 ~$ M+ d4 Etvb now,tvbnow,bttvb
' E& E# y& W" f/ g- ?0 c7 I (6)服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用
% ~3 o- |, \9 M8 S. C公仔箱論壇- {6 K6 Q0 A$ | R* t6 a
西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中含有20-30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有多量维生素C分解酶，将它们同时吃可使西红柿中的维生素C遭到破坏。+ H+ s, ]5 G7 P- J p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?# o1 d* R e$ ]2 ?& d8 H
巧克力：拥有快乐——巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。护齿——脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。/ q* Y! x5 x6 J8 |" [1 T. g
公仔箱論壇2 H1 e1 r4 [) ~/ M3 x
一提起巧克力，很多人都是既爱又怕，爱它的甜蜜与浓情，爱它总能不断带给我们味觉和视觉的惊喜……揭开巧克力的健康真相。
% T3 P1 V$ @- cwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇. p$ A: C& `) e
很多消费者既难抵巧克力的美味，又怕吃后发胖。与会专家认为，肥胖是一种既有遗传基因缺陷，又有过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动引起的。
5 S4 c% U+ h5 t: M0 g) J# ]tvb now,tvbnow,bttvb
1 l. u2 k- D, ^5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家建议：运动前15分钟补充适量巧克力，有助于运动中的能量供给和运动后的恢复。想要享受美味又不会长胖，当然要多锻炼身体。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L' p" }& m, ~4 k5 A; l5 Q# i8 s
tvb now,tvbnow,bttvb0 N( w9 G0 ^( v
马铃薯：护脾胃，多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。消除眼袋，把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋。公仔箱論壇$ J! g* X, }% t# \6 g, C
3 P- M I% ~% r. }3 \2 x! Gwww3.tvboxnow.com 土豆发芽会产生一种叫龙葵素(又称茄碱)的毒素。质量好的土豆每100克中只含龙葵素10毫克，而变青、发芽、腐烂的土豆中龙葵素可增加……土豆发芽，增毒50倍。
: M: b( [. R" Q4 S p9 \
5 H% {7 G/ c. W) o4 i2 @tvb now,tvbnow,bttvb大豆：抑制肿瘤，对降低女性的乳腺癌和宫颈癌很有帮助;远离冠心病。延缓衰老，黑豆不仅有较强的预防动脉硬化的作用，还能消除体内的自由基，延缓老化。tvb now,tvbnow,bttvb! |' e$ s- E! I. {8 p
, I/ k. y3 k2 J* ]5 _* @' ~ 最近《华盛顿邮报》一篇文章指出，男性也应该多进食豆制品。美国辛辛那提儿童医院的撒且尔教授甚至宣称：“真正的男人从吃大豆开始……真正男人从吃大豆开始。$ Y+ R7 q9 G. @3 \
" T1 |+ X2 ~, g/ X公仔箱論壇核桃：健脑，一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。
# ^; d3 ^% m2 S$ w0 O* T3 jtvb now,tvbnow,bttvb
; [6 r6 y; X G4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 据现代科学分析，核桃仁含蛋白质15.4%，含脂肪40%～63%，含碳水化合物10%，还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及维生素A、B、C、E等。味美多脂的核桃仁不仅营养丰富，还有其特殊的疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s) m2 }" c4 |% @4 Z
www3.tvboxnow.com& v0 j/ @# t; F1 `
提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现……核桃是个“长寿果”。
1 n- n# i# Z) e- S7 ]; a; G; m! c/ g' xtvb now,tvbnow,bttvb* Q( T" E( M: p i6 B O
橙子：防癌，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I! f/ N& H$ B3 [
|
發表於 2013-3-16 07:17 AM
| 
