麵包糠 - 30克 公仔箱論壇( n( g2 A0 W( Z
鮮奶 - 4-6湯匙
" B/ Z1 }6 C* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治羊肉 - 450克
% u* f# `. ^8 _. h$ U2 B* q5 Ctvb now,tvbnow,bttvb意大利香草 - 1茶匙 www3.tvboxnow.com5 Q& z% j% v# w) ?! Z5 w
蕃茜碎 - 1湯匙 公仔箱論壇8 y0 g* u. e7 {8 S) [1 h% H% f+ S
鹽及黑胡椒粉 - 適量
( x. [2 d, `6 [ C: A1 v3 l: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝士 - 100克
3 ~7 v: _$ Q: J' d5 b* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^* o% K8 A% |
8 y. `; C& X) rtvb now,tvbnow,bttvb
; E/ S0 t. H7 f+ f公仔箱論壇
3 e& h! U T- t% W9 H公仔箱論壇洋蔥碎 - 150克
$ J1 E$ V6 T3 K% X蒜茸 - 1湯匙
0 U0 o6 W" N3 @3 y- r8 p; v+ {www3.tvboxnow.com蕃茄茸 - 250亳升
; z. b, I+ {# b+ m5 \9 B% i茄膏 - 1湯匙
, C% H% X5 H ?5 G; c紫蘇 - 1湯匙 6 _1 d% D% c$ ~
糖 - 1-2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H* ~* V8 M$ _1 a5 D/ E1 o$ a
鹽及胡椒粉 - 少許tvb now,tvbnow,bttvb& e% y3 H& I# d4 ~ m. s
公仔箱論壇7 t, K# @6 ?1 T& y' b; ~# g( ^) Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z* Z( x0 C1 i# b9 Z
! M8 p1 @, y1 ~4 q# l- V: ]" ]# M' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ q2 I V9 g7 L2 G: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。
: }5 @# l9 q5 B( P. ]: W# \公仔箱論壇2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。 公仔箱論壇! N( `2 E/ J; [, U
3. 把碎肉材料搓成肉丸。
5 }4 ?! S# ], R( P/ P: o4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。 公仔箱論壇: ~, [, K* [" q+ x, s4 b7 c
5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。 tvb now,tvbnow,bttvb, G2 i) O* O5 p5 ~
6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。 * m i0 O/ `# N. b% y/ P
7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。
0 N! j0 V( `" P' b: g( M7 {! p; T8 k) o8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-1-15 11:01 PM
| 