春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x/ T' f1 I7 C d0 G. L5 `9 s
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【利水消腫：生薑紅茶飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F1 q% O2 G7 S
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材料：生薑三片、紅茶包1包。公仔箱論壇) M4 h0 H$ g3 c: c0 K
0 M5 O6 O! }' j& \ I( d9 W沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。3 P1 d3 ~6 ]' R
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4 j4 ?$ y# d# O. v' C1 h' i2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。" S9 l" R b2 K* t, @$ d9 h6 H
: f" ~8 n* V+ l; }" h1 ~/ zwww3.tvboxnow.com適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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0 I- g. S& \' z/ `) ^9 v公仔箱論壇【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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沖泡法：7 B( t* y$ g+ \& ^* V: O, |
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。www3.tvboxnow.com3 }* G* E+ p e
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4 H! W$ u5 e8 u3 {" |, Mtvb now,tvbnow,bttvb2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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, A; r5 L L$ i5 L, ?+ k6 c. W( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ u8 B) o) ^+ T* X0 T9 N
; m' Z! l2 n& \- b) w功效：利濕消腫，理氣健脾。
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6 A& o7 z8 t$ q4 r1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。www3.tvboxnow.com0 Y9 _$ Y' j S9 i$ J0 B% V$ Z
0 X+ \3 @& I, ]5 g4 s; d3 [ B0 E【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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4 B# b# S- T$ p0 u' x( n `材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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5 i2 j; ?" _0 h5 Y4 Y6 V沖泡法
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。+ z$ G/ |: Z& e# c3 L/ P" C
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb1 [& B2 ~! p8 h' q5 H4 i
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8 B, C* B d2 Y/ M6 Ctvb now,tvbnow,bttvb功效：溫陽化飲，健脾利濕。
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! C! b* R/ j' `4 V. ]* \+ m公仔箱論壇適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。tvb now,tvbnow,bttvb3 O3 I1 N5 p0 i" z: U- c; q! }! z
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】公仔箱論壇' ~1 T" f6 Z6 G8 q" C* w
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。tvb now,tvbnow,bttvb; {& w% u4 i1 S' W3 s
* G Y' \" y' U- R' U) G7 m' r6 D1 Twww3.tvboxnow.com沖泡法： o/ J8 b. ]& }8 q6 O/ a( u
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。tvb now,tvbnow,bttvb& b# B6 S1 Y% X6 {" ~3 e
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。& U) O2 L1 ^ m8 k. \
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& p6 e! ^8 S* S$ b) u) i. m0 w' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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2 F- ~8 z2 W$ @+ i* O, V0 F/ _tvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。+ V+ i6 ~( f. t/ ^: s2 b
+ w# A- t( x. H% W$ [2 S沖泡法：www3.tvboxnow.com( H5 n' R. H) I
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
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9 l8 R+ H/ t' K# e; v, t, L" u2 A8 m2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F( t( ^1 T/ n' |
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# R- B; J8 G0 n. p: W- {+ w6 N8 k公仔箱論壇功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。公仔箱論壇, Z1 I- x+ O3 v2 E& b, Q# F
; l+ ^) y9 a3 ]) d0 Y0 n適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。' ^9 _* q+ t4 N4 E
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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