[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。www3.tvboxnow.com+ |/ i, x4 S$ h% u) V7 G" Z

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 % M% O! L& u9 G. x4 Y5 a7 s1 F

【利水消腫：生薑紅茶飲】www3.tvboxnow.com3 \6 O+ [8 n7 g6 B% q) G

材料：生薑三片、紅茶包1包。

沖泡法：# l; i8 P' \5 ?( j/ I; T! B# h, q* _" i
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。* ]; O7 O& @5 A1 V  N* f( L2 \, L

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb& a6 _) U" N+ L
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 * K$ K4 f+ F; N+ e; D- m! o

沖泡法：3 R; G, g& V+ {( Y) ~
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。* q% D" w7 x1 a9 E7 g' p. j
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功效：利濕消腫，理氣健脾。

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb# d. t, C; k" l1 _. b/ B) E
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】公仔箱論壇3 n" S: c+ [  @. ]

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢tvb now,tvbnow,bttvb- ?6 ^$ F% T5 b2 `1 F
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沖泡法
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。tvb now,tvbnow,bttvb. y, Z' p! T+ I4 `" g
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb6 N3 [5 O/ d5 ^, Y: {
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。www3.tvboxnow.com* [' l$ v' g! u# w

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。5 l5 I: `9 v- I' r( X! D

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】www3.tvboxnow.com. J: V( l0 ^0 x8 V/ h
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。# z2 O: Q6 f- g. J) p* l2 B7 y
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沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \/ O- c4 }* O$ b$ P7 r" |

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。www3.tvboxnow.com, O* A& O% o& h! f. Q' j/ A9 {

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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。公仔箱論壇: K' Y/ f' a' w2 D

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。tvb now,tvbnow,bttvb/ H; D) c* Z/ Y* J: t
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沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g% p' {! f% Q, k6 y+ t: T

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。$ A2 C- a3 G: }7 ?) F& ~( p
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。& e$ K, A  Z; }3 d; x8 e! e, o
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {. H4 L% R/ _2 P1 N