[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。公仔箱論壇/ D/ S4 j2 h* d9 T5 M1 w

【利水消腫：生薑紅茶飲】

材料：生薑三片、紅茶包1包。/ u9 s$ v5 Q0 Y) o1 F) b- U
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沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。www3.tvboxnow.com  I2 Z/ ~5 a. t# v1 |5 U
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k$ s0 m* A" Y% e2 w0 w
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \+ \% `* ]& |4 x% t7 C& {

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。公仔箱論壇! Y! a* Z. f* m) v3 F

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 tvb now,tvbnow,bttvb, v2 _4 v3 N- Q- e# g5 w+ \, B! d# B

沖泡法：
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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功效：利濕消腫，理氣健脾。

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M, p  y; |( Q3 p

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢

沖泡法www3.tvboxnow.com; Q/ W! E/ \1 W& W. L
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。6 v; I. H0 W" F5 q5 P  M4 T) T
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。1 f" z" u8 a2 b+ [0 g$ }8 k* P
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】www3.tvboxnow.com9 Y* E, W3 [% V0 u
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。! Y5 R! ~- _/ i. d
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沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb3 P& F: l8 C+ ~

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。7 s& w2 y* e3 s; V+ P) o  o

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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。6 h, V; C8 ]% k5 H
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】tvb now,tvbnow,bttvb0 R( p; B3 k! D6 f( S% K
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。$ {1 o% j+ }3 f1 ^

沖泡法：
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R7 r/ }7 U; {# C* p; X2 u

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。