[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]& u$ q4 k2 y" b& u3 c, O/ k
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 tvb now,tvbnow,bttvb" {; Q; L, b" I' j  w
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【利水消腫：生薑紅茶飲】公仔箱論壇1 U$ Z) p2 B$ {- T4 i
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材料：生薑三片、紅茶包1包。www3.tvboxnow.com- y0 H/ m% g# }4 U" ?/ \4 H

沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x1 Q- x& Y2 ]  J$ B: p

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。8 e# i7 Z8 h7 E, B  Y' C
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。www3.tvboxnow.com/ t+ H5 o6 Q+ r
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。/ c7 O$ k  E0 z

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @* ~( Q* B( Q, C' h( |
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 www3.tvboxnow.com. C- u, J# |. I3 K( W6 N

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。

沖泡法：
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。

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功效：利濕消腫，理氣健脾。tvb now,tvbnow,bttvb9 H' j( m- X4 S' `* T
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】公仔箱論壇" R# u: w3 u3 Y0 v; @
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢www3.tvboxnow.com  }7 v  l) o2 C9 f

沖泡法+ @6 P! _: c8 @: _7 m" l
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。3 J; F* A. B; e" @# C$ P! {
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：溫陽化飲，健脾利濕。
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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沖泡法：
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。公仔箱論壇* ], k, l. S( h4 i2 H
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。  V6 z" m6 A' c, M
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。公仔箱論壇: L) ?" d/ P6 ^6 y
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。

沖泡法：

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M; L$ P9 M! f* r$ g

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。