[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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【利水消腫：生薑紅茶飲】

材料：生薑三片、紅茶包1包。

沖泡法：

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。www3.tvboxnow.com6 D5 n7 L: x: c# g& N9 t' [5 P: [9 P

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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。www3.tvboxnow.com  o+ r1 {+ |) f6 X* D
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。公仔箱論壇0 ^+ P! v. p, I/ ?# U

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 # X8 ^! ?5 j. y5 S: T8 E
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。

沖泡法：
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇8 x2 S4 b# k! f( p
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功效：利濕消腫，理氣健脾。) o5 I* \+ S# M/ Q, i
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。* e) ^& u& r' e9 q% b
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢公仔箱論壇' v$ g/ g8 G4 R5 s" M( `
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沖泡法% `# w$ @* X3 S

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。www3.tvboxnow.com# O1 k, d0 Q0 g; c

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功效：溫陽化飲，健脾利濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `4 Y6 a1 N( p( g+ f' T, Y

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】公仔箱論壇( u; n# |7 b4 z

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。tvb now,tvbnow,bttvb% ~9 P( G: x$ ?; V, o
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沖泡法：
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a: j5 e1 r2 f, ^, J8 r
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】www3.tvboxnow.com/ o  \( i( \( C
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。1 e# g- v9 }* \$ T' s# |
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沖泡法：

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。. e$ P- ^- s$ R+ F& ?! R; Z# Y

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。8 D7 l6 ?! T% k1 y& `+ n: e
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。tvb now,tvbnow,bttvb7 M+ `8 E/ H, x

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利水消腫：生薑紅茶飲tvb now,tvbnow,bttvb) i1 F: Z( M! M# Y
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