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; M* Q# L" {$ a4 o% I養生要因人而異，不能一種方法適合每一個人，但一些食品作為日常保健可以嘗試使用，春季飲食養生，不妨試試「爭蜂吃醋」。/ k% V& ~9 G- ?. Q, G8 P% B
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【春天吃醋能減肥護肝】
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9 d& z$ l/ i1 [6 n7 a1 S5 }www3.tvboxnow.com 醋既是調味品又是上佳的保健品，其主要成 分中除含有醋酸、乳酸、蘋果酸、琥珀酸等酸性精神外，還含有18種氨基酸，和多種維生素，如維生素C和尼克酸等，具有推遲和消除疲勞，安排體液酸鹼度，利 於吸收，預防衰老，殺菌抗病毒，防治瘦削，抑殺蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲，抗癌，美容護膚，醒酒等12大保健功效。
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$ `- |8 i- @/ ~5 F' G公仔箱論壇 特別春天是感冒流行季節，食醋薰蒸可以預防感冒，是預防流感的佳品，用食醋、紅糖合服可以治療肝病。
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在美容瘦身方面也有一定效果；民間還有一些以食用醋，或食用醋浸泡黃豆、花生米或食用醋蛋液對預防和治療高血壓的做法。《本草綱目》說，醋「散淤 血、治黃疸、黃漢」，還認為能「開胃、養肝」。腎臟的基本生理功能是排泄代謝產物，調節體液，以及分泌內分泌激素。腎臟一旦有病，機體代謝產物排泄必受影 響，引起一系列腎臟以外的連鎖反應。醋可平衡血液酸鹼度，調節和維持人體內外環境相對穩定。
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所以，春季喝醋對防流感、減肥護肝都有一定的作用。公仔箱論壇" D$ C$ H5 j4 Q9 E# M8 V+ _% H
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【不同醋吃法有講究】8 I0 H9 z& k$ h- m
) o4 b ~" L5 x; n: b4 c/ E# A 儘管吃醋對人體很有幫助，但也要注意科學性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J: o$ X- @& w! F+ N
0 n4 C$ V1 w2 ^9 \ 感冒流行的時候可以用醋薰蒸消毒，吃海鮮時最好沾醋殺菌，疲勞的時候最好喝點醋飲料，可以中和體內的乳酸，緩解疲勞。做菜時，加入一些醋，會使胃液的分泌量增加，消化食物的能力得到提高，有助於化解積食。www3.tvboxnow.com8 F. N7 D# k) Z" w! X2 o8 q! ^
( v$ ~/ c8 j; x( n" C 而平時可以飲用果醋，果醋可以稱之為水果的「精華」，它以水果，包括蘋果、山楂、葡萄、柿子、梨等為主要原料，以純果汁發酵釀制而成，它兼有水果和 食醋 的雙重營養保健功能，含有較多的天然芳香物質有機酸，保持了水果特有的果香，並富含氨基酸和有機酸，可促進糖代謝、消除疲勞、降低膽固醇。* I: r) k/ ?! _
6 {; B4 b( p% i$ d+ H% }, ^) Iwww3.tvboxnow.com 值得注意的是，果醋也是「醋」，其中的醋酸可能對胃黏膜產生刺激，儘量不要空腹或大量飲用，可以在吃飯前後，適量飲用，有開胃解膩促消化的作用。' k3 \* c+ ^; i3 X9 w0 _
7 i+ A/ X$ n! w' `9 P公仔箱論壇 養生要因人而異，不能一種方法適合每一個人，但一些食品作為日常保健可以嘗試使用。
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7 w9 d2 Z6 C @1 Z* O1 U; o, F+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【吃醋的禁忌】：! V/ Q/ j/ d+ n+ |. S
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喝醋能促進營養素在體內的燃燒及提高熱能利用率，進一步提高食物利用率，是在我們身邊最易得到、最便宜、效果最大的食物。
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' ]7 N$ ?1 k2 O% v6 Twww3.tvboxnow.com 【常吃蜂蜜能改善肝功能】. W" M: [* z, X
# m9 [# u: S3 e' T- l- a i公仔箱論壇 春季除吃醋外，吃蜂蜜也是很好的養生辦法。蜂蜜的養分和抗衰老價值歷來倍受重視，能清熱、解毒、潤燥的效果，常吃蜂蜜有保護血管、通便、降壓的功用。
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( O/ x+ { e9 V) Btvb now,tvbnow,bttvb 蜂蜜還含有對維繫人體壯健、增強免疫功能、防止心血管疾病所必需的各種維生素。如患有高血壓病症、慢性肝炎、肝功能不良的患者，每日早晚各飲一杯蜂 蜜水就特別有好處，對肺結核、虛勞久咳的病人，蜂蜜是良好的自然養分品，能增強體質。患有胃、十二指腸潰瘍病人，常服蜂蜜成績佳。: m7 [2 X" Z& |3 e5 K, k
- Z2 r6 C/ J9 H( y/ o) ^) ^ 【吃蜂蜜的禁忌】：
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1 G3 z% h3 O% C- o- Y! Q/ l" u 雖然蜂蜜是我們日常生活中常見的補品，我們知道蜂蜜還能能夠美容，但是不是所有人都能喝蜂蜜的。
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7 ~5 x4 H- F, j& i1 c ✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。
) n# J* R# {2 d% Rtvb now,tvbnow,bttvb 其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，否則物極必反，均衡飲食最為重要。 |
發表於 2013-3-23 09:58 AM
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