材料（16個分量）﹕0 B0 F5 X) g0 Z# F7 y+ \
豬肉碎250克www3.tvboxnow.com \) h4 p6 ~+ ] U
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d0 Q" o1 a4 N2 o) U1 Z' k' {8 v
牛奶 半杯
' K* _& x' n' t" ]2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥粉半杯
; p r+ u9 r2 C" i! _www3.tvboxnow.com雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
; H9 u8 y) g7 H/ d鹽半茶匙
/ J9 m' N9 `7 E8 l" ~公仔箱論壇胡椒粉少許
1 I" R8 G5 b" k7 ?蘇打粉（baking soda） 半茶匙公仔箱論壇, E" M8 a: e' r9 p2 s4 p9 g1 |
淡味橄欖油 適量
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方法﹕www3.tvboxnow.com1 p" m9 |1 Z5 h- N. {
1. 預熱焗爐至攝氏180度公仔箱論壇 h1 h/ U8 x' ]) p+ `. p
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻% a; Q5 {* P9 ^& L( n" E/ V: U
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻7 ~ n0 w$ \ n
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
: t9 G6 C0 M) K. f) y8 ?www3.tvboxnow.com5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O9 E7 X' z2 Z) }% o& |9 Y7 b/ i
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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