材料（16個分量）﹕
+ v& R% |; {( v# f% C- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉碎250克
) u! q0 }$ f% X1 }& t雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）tvb now,tvbnow,bttvb) `) B- R7 @. Y. O
牛奶 半杯" O4 | H6 I& v. b
全麥粉半杯+ r& \- Y! K5 ^, ~( W* D; C+ t
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）公仔箱論壇2 z+ \5 }1 v" r! [# p. s
鹽半茶匙www3.tvboxnow.com7 Q( N0 n8 b8 C) H( t+ C- L
胡椒粉少許
" V E1 ~ w; ^. Dwww3.tvboxnow.com蘇打粉（baking soda） 半茶匙公仔箱論壇# u) {* p0 m5 r& X ]
淡味橄欖油 適量
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方法﹕
: t2 {- X1 B) G: Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 預熱焗爐至攝氏180度
4 u/ f3 y% s& p( i7 s: Pwww3.tvboxnow.com2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
4 n2 {; t7 f$ k y$ |; A+ y6 \tvb now,tvbnow,bttvb3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
8 y4 K7 p! \1 ?; ^8 l; ]% I4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿www3.tvboxnow.com4 K7 F1 _- T8 W- k. G! ^) {
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形公仔箱論壇. y# _ D5 ^8 a8 n$ |1 y9 b
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x2 b! K7 [: J. X! Q
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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