材料（16個分量）﹕
3 n% V# a. N9 c' |, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉碎250克
" G% K# }' t5 `1 p- v G3 [雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）tvb now,tvbnow,bttvb/ ?) x1 l: @/ A- F
牛奶 半杯
, r* }7 N# X& h) {. L# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥粉半杯
" c2 i" Y# H3 d/ h- o2 I1 [5 N- O" a* [. P公仔箱論壇雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）( Y* d+ f+ i: T$ W( D
鹽半茶匙
8 C; C5 N, Y0 c8 v" E+ R& P. ~ n, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許公仔箱論壇0 c7 L' S0 l. o+ F
蘇打粉（baking soda） 半茶匙
! f- ]1 @, v9 |: h" `9 Z; Y公仔箱論壇淡味橄欖油 適量+ O3 k7 M- B6 {: H5 ~& w* l2 n* d! f
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方法﹕2 c9 g% o0 P: V) k+ e
1. 預熱焗爐至攝氏180度
# W6 I8 ^0 N# F7 [6 K6 {( C4 x2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g8 l5 G7 |* r
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
) Q# m0 y7 V7 x K8 V- K$ o3 Atvb now,tvbnow,bttvb4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
$ ?8 W& G. w0 Nwww3.tvboxnow.com5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形公仔箱論壇5 D" A' F/ O! A v/ v1 N
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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