材料（16個分量）﹕公仔箱論壇0 Y/ F/ f. K! a. D9 X* H3 R; `
豬肉碎250克www3.tvboxnow.com0 x }8 Y3 O" ^* n( `
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
! }6 F! }2 q. g; e. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶 半杯
" D* W% ~( M' [, D( D6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥粉半杯" f: W4 m, U& z
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）3 k- \8 W/ J4 b A. }, u) V, w
鹽半茶匙
9 ~! C* }8 ^5 R0 o( N0 f# Rtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {$ [* Z& r0 L" w5 k I
蘇打粉（baking soda） 半茶匙
& @# D1 q) Y* y( r4 O8 Z) F4 e淡味橄欖油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y3 F( O$ ^- o" M+ S; N
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方法﹕9 z/ a' D7 n1 Q* ~6 I
1. 預熱焗爐至攝氏180度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~$ w8 _( I9 k& V; _
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻公仔箱論壇- |5 F4 q0 y, i% o1 p2 u5 L! B {
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X% V! n& d4 y/ A- [! G+ ~
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E& L$ E0 X8 J! E8 r d
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形公仔箱論壇! _' W" H& A7 {* S L& c# H
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成4 J" {( d# g& {
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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