电脑对人体的危害主要有以下11种：tvb now,tvbnow,bttvb# _- }) G# I& t" F5 I6 O) r' ~
* g7 n: U) U! E# @; ?, ^
辐射症状:电脑性皮炎、计算机皮肤血液病、坏血病、生育能力下降。
0 b5 R* o" R/ g* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h1 a! b2 j7 k
电脑眼病:视力模糊；视力下降；眼睛干涩疼痛。
/ o0 S6 {: w" q7 G6 b; H% Jwww3.tvboxnow.com
) g5 b1 ^9 b! ]$ L6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 电脑躁狂症:感觉心情烦躁；精神紧张焦躁不安；诱发癫痫。
9 y) A# A7 K9 ]5 q: C7 m: |( Q- x2 i* a9 {* q7 w4 O& u
颈肩综合症:颈、肩部酸痛；颈部转动不灵活；肩周炎、脊椎疼痛。7 r8 q; V2 E; z, t P6 {) @
+ Y% H J( @- Q0 y2 M) Ztvb now,tvbnow,bttvb 鼠标手:手部麻木、灼痛；影响手的精细功能。
8 W+ w7 [: I! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 a& T5 c. O! ?* `# n. y; g 高科技办公室病:莫名其妙的烦躁；做事无精打采；耳鸣；迟钝；爱钻牛角尖。
( E" w8 x, i# {tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com v) ?1 j) k! r, v% v |0 t( k/ }
疲劳综合症:四肢无力；疲劳麻木；精神萎靡。tvb now,tvbnow,bttvb, S8 @- Z/ M+ |# l9 h4 r, _
- C# \$ E" E' V5 i' v公仔箱論壇 电脑健忘症:过分依赖电脑；使脑功能减弱；健忘、思维迟钝。( \! z' y2 J! O# d7 D3 M, A
}+ C6 f; q+ ^( F0 d 胸闷头痛:电磁波、放射线刺激引起头晕头痛；导致呼吸不畅、胸闷。
: ^6 ?0 T6 C8 c2 M6 k3 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n9 n' y, S; H6 E+ O+ r
腕管综合症:手指、手掌发麻；手腕、前臂胀痛；腕关节肿胀无力。www3.tvboxnow.com2 s6 E, D% m/ _# L, [
- D2 w! ?$ g+ T 电脑失写症:人际关系处理困难；难以体谅别人；经常无所适从；产生严重心理障碍。tvb now,tvbnow,bttvb5 L3 z7 `1 ]( _. b2 v% {
3 N; p0 ^4 s+ i- c2 e, E9 L5 V公仔箱論壇
$ ] D9 p4 X: L: n/ E 【90％的明显症状与补救方法】公仔箱論壇! ~- \( R9 `3 T! @
- R) y% Q$ x0 @2 o* W4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肌紧张性头痛：久坐不动头部显得沉重
4 w N5 @# `6 S- k5 Owww3.tvboxnow.com" V, C$ i f+ H" D+ a
小微是个“工作狂”，用电脑经常保持一种姿势。现在，小微看电脑时间稍长点，到下午太阳穴就很痛，头部还有沉重感、箍紧感，精力难于集中，疼痛起来甚至影响睡眠质量，医生诊断说她得了肌紧张性头痛。: `; ^7 X5 f' |, t
4 j4 J6 g F* q$ b9 f 补救措施：
# y* h. G2 E4 ^, W公仔箱論壇公仔箱論壇, I& K3 Q; h& N$ N$ ]
工作两小时左右活动一下颈部，自己用手按摩颈部或双手互相按摩已达到放松颈肩肌肉的目的。一旦头痛来临，应换一个阴凉、安静的环境，还可洗一个热水澡，同时在医生指导下服用一些镇痛剂类药物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S/ R- N( s7 b4 K- \ M7 K
tvb now,tvbnow,bttvb' Q' ~* O8 X2 W$ V7 m, k
电脑脸：与人交流太少的后遗症
. F% Z. [! G0 z" L# n& u, n# H; Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ i0 u& O w( z4 V. K7 i
小微说，男友说她越来越没热情，有点固执，有时像电脑一样不通人情。心理医生张洁解释，这些也不能怨小微，由于她长期打交道的是没有生命，只会执行命令、不会反抗的电脑。聊天用QQ，通知用邮件，与人面对面交流机会很少，久而久之变得有些自我。
" S" }& A( u0 l公仔箱論壇www3.tvboxnow.com. n( o# `: m! I& ]. z; G' [9 S5 R
补救措施：tvb now,tvbnow,bttvb* o0 P1 w, R, x5 f
1 W" T0 N! |' q) \; H 多跟朋友联络，通过面对面的交流增进感情(感情博客,感情说吧)。此外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。www3.tvboxnow.com5 k1 @$ c4 Q( g( ]
公仔箱論壇! u y) Z7 g9 }
干眼症：长时间盯着屏幕眼睛干涩
) d5 r$ o" \1 p2 l3 @# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 d: o; y! s5 a* |/ W% Y7 | 现在，小微的眼睛常常发干发涩，视力也直线下降。医生说，可能是小微看电脑时注意力过于集中，眨眼次数降低，最终引起血管神经调节紊乱，结膜充血。上班又在空调环境下，眼球水分蒸发过快，冲洗眼内异物的能力随之减弱，患上了干眼症。
7 j# k+ N& ~2 g7 O* t" s7 t, l D t2 S# l z
补救措施：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T: p5 a8 `( }
公仔箱論壇, F2 |+ G) e7 l! p" } k
在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，做做眼保健操放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等;在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时应该及时就医，在医生的指导下，选择合适的滴眼药水。
& D9 X3 a: M: N7 n5 n/ I( C
( `- A8 T0 t7 L! _; C9 L9 s6 Vwww3.tvboxnow.com 鼠标手：肩肘负担重手指不听使唤$ Q: @. T8 l" B8 n
( w, V3 C3 Y+ M4 ]" }1 P; |6 b 作为一个多年与电脑打交道的上班族，小微的手还染上所谓“鼠标手”，有时食指在拖曳鼠标时不灵活容易抽筋，手掌发麻，而活动及用力甩手后可减轻。原来，小微每次操作鼠标时，手臂处于一个被抬高位置，受力长期由肩肘负担，也就患上了医学上的“腕管综合症”。
6 E; [/ {6 k2 A5 J: H: o
k$ d3 ^/ t" c2 c% U9 H( E 补救措施：www3.tvboxnow.com6 a0 Q/ f) B2 _# x% l8 @/ S/ L
tvb now,tvbnow,bttvb9 u b* ^7 M/ ~' W0 P
鼠标放置的最健康位置是：坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息，活动一下手腕。如果发现用完电脑后出现手指的僵硬不适，掌腕部疼痛，及时与医生沟通，采取相应措施，不可一拖再拖。
( y5 \, C0 k! f; v d9 t7 c0 z公仔箱論壇7 [) r) V. q, D5 G" D5 n# y N
颈椎病：玩电脑不重坐姿压迫脊椎
, \" N2 e6 N$ k- W1 U- ?. f6 G" r) ~4 Mwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com% {* e5 ]$ j8 O, @( |
小微脖子酸痛的原因则是因为她长期坐姿不正确引起。小微用电脑时确实不太注重坐姿，座位高于屏幕，总低头伏案工作，又爱跷着二郎腿。这些不良坐姿直接导致脊椎受到压迫，继而患上颈椎代偿性增生。. |! Q& o/ E3 \3 Z2 ?4 X
) _ @1 |1 U& N& }" o @ g公仔箱論壇 补救措施：
3 I. Z4 {( u. K. I* j: g4 B: fwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* R2 M' C/ K, g- Q5 X( p' H# Q: i
一般认为坐直身子能防止颈椎问题的发生，但英国一项医学研究指出，相对坐直上身，向后呈45度的坐姿，可以减少背痛。操作电脑时上身可以向后仰，但下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，维持双脚着地坐姿，而且注意每半小时能够活动一下颈部。
- | i f1 j, h6 f$ P, ?# ~: ~
T# R- X9 @5 y9 w% P9 D I 脊椎疼痛的初期患者只要适当休息和正确运动就能改善。tvb now,tvbnow,bttvb( Y9 _* K6 w3 X" B, x3 A: O) o# j
1 l; Z0 ~" I* x0 K3 Y* H `) Fwww3.tvboxnow.com 【电脑族的最佳坐姿】：公仔箱論壇; ~) n) R# Q8 e+ k d( d: b
) C; S9 y5 E5 ^2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●电脑屏幕中心与操作者胸部处在同一水平线上。 q" ~' h0 x- u
tvb now,tvbnow,bttvb4 d0 ^6 D+ e' @4 t& G
●眼睛与屏幕的距离根据屏幕大小而定：一般14英寸应在50至60厘米，15英寸应在60至70厘米，以此类推。
: j2 t* ~& Y3 N) z! n$ u* pwww3.tvboxnow.com
, Z' p# a, W( m0 [; ~# q# F( R ●视线应保持水平向下约30度。公仔箱論壇; J' n2 p# C2 U
www3.tvboxnow.com v" s% o- L2 L7 }7 }( }
●下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。
, z, b) S2 j6 t0 \0 I公仔箱論壇
+ f8 _1 o9 s B" L: e9 v5 Uwww3.tvboxnow.com 下半身循环损害：坐的时间过久，下肢持续屈曲，缺少活动，腿部肌肉的张力和收缩力就会下降，造成静脉血液回流不畅。
$ b) ^& ~$ ~: q' N9 n2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& J# t9 E, R6 q$ z1 N: _tvb now,tvbnow,bttvb 对策：坐姿，双脚或单脚足尖着地，足跟上抬，然后放下，如此反复进行30至50次。
9 Y) Y; X0 |, s7 @& R+ C公仔箱論壇公仔箱論壇2 s; O- m$ h* G! e! y, D
功效：可以促进下肢静脉血液回流，预防下肢静脉曲张。% J# c' [) W6 V; Q9 f( E" P' v- F9 K
0 P8 y* f6 c) p公仔箱論壇 以上是一些局部针对性锻炼方法。建议电脑一族还是应抽时间进行一些全身性有氧运动，以改善电脑综合征。tvb now,tvbnow,bttvb; ?/ z/ V" ?6 O
, a7 b4 U2 F6 Z& ^/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【怎样在使用电脑中预防肩背酸痛】
: Z# W+ b0 @! E$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k' p& @3 b! ?7 B2 u) E
1.现象：键盘太高，敲键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉过于紧张，造成酸痛。
. A5 y3 G9 ^2 [1 g2 f0 i: ?7 H0 z
& ]& r# ~" W* P) Kwww3.tvboxnow.com 改善方法：将键盘位置降低，以自己坐下时手肘水平位置为宜。如不能降低键盘位置，就要调高座位。www3.tvboxnow.com) J3 I5 e0 k* D5 L- Y1 |/ @
8 W S% f$ g; T# j3 K: Y+ [ 2.现象：电脑屏幕放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久会令颈背受到过大牵拉，引致疼痛。www3.tvboxnow.com' E9 w! V/ c* T" m4 g# f5 F
9 P P' L$ T8 M7 s* n$ v 改善方法：把电脑屏幕抬高一点，使颈部不需要下弯超过35度为准。另外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在。 |
發表於 2013-3-25 08:55 AM
| 
