春天是肝的主季，容易好發與肝臟失調相關的疾病，是需要注意養肝的時節。如今上班族工作壓力大，情緒常常煩燥壓抑，忙碌工作再加上熬夜的結果，導致肝氣鬱結，形成壓力型肥胖。中醫師廖千慧設計3道山楂消脂茶，幫助壓力大的朋友們春季養肝，疏肝解鬱，消除壓力肥。公仔箱論壇* ]' t9 }0 F2 [4 l5 B6 Y
廖千慧中醫師表示，山楂味酸帶甘，性微溫，歸脾胃肝經，有消食化積，活血散瘀的功效。如果吃太多肉類或油膩食物而消化不良時，可以用山楂來消食化積，順便還可以清除血中囤積的血脂肪、活絡血液循環，並降低高血壓跟動脈粥狀硬化的發生率，是減重消脂的明星食物。【疏壓消脂：山楂洛神花茶】tvb now,tvbnow,bttvb* A) |8 x1 B% C$ a) C8 m5 l7 V) i' J
材料：山楂2錢、洛神花2錢、玫瑰花1錢。公仔箱論壇4 G! @! b4 z- S4 b" T9 ]% @
沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb1 _6 B: ^* X6 A9 l( n* t% h
1.將所有藥材裝進過濾袋裡。
' e' p, w( J' z- s, K+ [# B2.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可飲用。
6 m" I% X6 _' H0 m( ~7 t公仔箱論壇效果：活血消脂、疏肝理氣、生津止渴。
6 \4 {( \8 S, ~) g7 |公仔箱論壇適用對象：上半身厚實，虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣，女性月經來時小腹疼痛有瘀塊等症狀。
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6 o4 T: {$ u9 n8 L- y. Swww3.tvboxnow.com【清肝去油：山楂菊花決明子茶】
0 {5 M0 e# s- Etvb now,tvbnow,bttvb材料：山楂2錢、白菊花1錢、炒決明子3錢、甘草0.5錢
$ n: }1 d( n+ v f' u" [5 j( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖泡法：
6 c6 u* n+ Z% ], G1 E將材料洗淨置入過濾袋，放入杯中，沖入600cc沸水，悶泡10分鐘後，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H& { _9 j3 L* y5 L
效果：清肝降火、化積通便、活血散瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o& i! K* V( w" M
適用對象：肝熱目赤，或經期水腫型肥胖。眼睛乾澀容易有血絲、頭脹頭痛、口乾口苦、便秘。女性經前情緒焦躁或沮喪，身體容易腫脹(尤其是下半身)，或有經前痘痘，腹痛，便秘，胃腸脹氣等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^: p2 m) b7 ^7 q8 m
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【安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶】
( L+ A! B# |& e2 D5 K; Jwww3.tvboxnow.com材料：山楂2錢、酸棗仁2錢、甘草0.5錢。www3.tvboxnow.com) q/ X7 T' R% I1 x
沖泡法：公仔箱論壇3 z9 c2 c1 R& W' I" I8 Y( Y0 J
1.將所有材料裝進過濾袋裡。
' y+ S8 h5 J* V2 b# |; n y公仔箱論壇3.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb. ?1 C5 h8 |" p9 |& f/ k
效果：鎮靜情緒、安神助眠、養肝降脂。
3 W' t! y x8 ^( v7 z: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：心神不寧，焦慮心悸，頭暈健忘，暴飲暴食，虛煩失眠或多夢易醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V( T* B# G% F6 N. |. ?/ u$ {
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【醫師小叮嚀】
! H1 C& M* {* H% b' d& Z中醫師廖千慧指出，中醫認為「肝主疏泄」，如果壓力過大、或是情緒抑鬱，阻礙肝氣運行，造成肝氣鬱滯，容易形成痰濁、血瘀的病理產物，造成肝鬰氣滯型的肥胖，也就是壓力肥。如果因為壓力過大就放任自己暴飲暴食，吃進更多高熱量的食物，肥胖又引起對自己外表不滿意的挫折感，變成惡性循環，更不容易瘦身成功。& k* ]$ W2 U# ~& i* I
此外，山楂雖然可以幫助消化，但容易胃痛不舒服的人最好選用炒製過的山楂，以降低對胃的刺激性，也不要飲用過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _2 n; W6 _; \( G' t
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疏壓消脂：山楂洛神花茶
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清肝去油：山楂菊花決明子茶公仔箱論壇# m% p1 ^% {# h* I0 H/ o- l2 q
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安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶 |
發表於 2013-4-3 12:36 AM
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