春天是肝的主季，容易好發與肝臟失調相關的疾病，是需要注意養肝的時節。如今上班族工作壓力大，情緒常常煩燥壓抑，忙碌工作再加上熬夜的結果，導致肝氣鬱結，形成壓力型肥胖。中醫師廖千慧設計3道山楂消脂茶，幫助壓力大的朋友們春季養肝，疏肝解鬱，消除壓力肥。
+ v& R% |; {( v# f% C- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖千慧中醫師表示，山楂味酸帶甘，性微溫，歸脾胃肝經，有消食化積，活血散瘀的功效。如果吃太多肉類或油膩食物而消化不良時，可以用山楂來消食化積，順便還可以清除血中囤積的血脂肪、活絡血液循環，並降低高血壓跟動脈粥狀硬化的發生率，是減重消脂的明星食物。【疏壓消脂：山楂洛神花茶】
) u! q0 }$ f% X1 }& t材料：山楂2錢、洛神花2錢、玫瑰花1錢。tvb now,tvbnow,bttvb) `) B- R7 @. Y. O
沖泡法：" O4 | H6 I& v. b
1.將所有藥材裝進過濾袋裡。+ r& \- Y! K5 ^, ~( W* D; C+ t
2.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可飲用。公仔箱論壇2 z+ \5 }1 v" r! [# p. s
效果：活血消脂、疏肝理氣、生津止渴。www3.tvboxnow.com7 Q( N0 n8 b8 C) H( t+ C- L
適用對象：上半身厚實，虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣，女性月經來時小腹疼痛有瘀塊等症狀。
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【清肝去油：山楂菊花決明子茶】
3 G8 X! Z( ^3 w. ]5 f' g$ [tvb now,tvbnow,bttvb材料：山楂2錢、白菊花1錢、炒決明子3錢、甘草0.5錢tvb now,tvbnow,bttvb! U, U$ M* E! \! y6 _
沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m7 Y# ]- c: u d, s. r1 T9 d
將材料洗淨置入過濾袋，放入杯中，沖入600cc沸水，悶泡10分鐘後，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道。
: t2 {- X1 B) G: Vtvb now,tvbnow,bttvb效果：清肝降火、化積通便、活血散瘀。
4 u/ f3 y% s& p( i7 s: Pwww3.tvboxnow.com適用對象：肝熱目赤，或經期水腫型肥胖。眼睛乾澀容易有血絲、頭脹頭痛、口乾口苦、便秘。女性經前情緒焦躁或沮喪，身體容易腫脹(尤其是下半身)，或有經前痘痘，腹痛，便秘，胃腸脹氣等症狀。
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8 y4 K7 p! \1 ?; ^8 l; ]% I【安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶】www3.tvboxnow.com4 K7 F1 _- T8 W- k. G! ^) {
材料：山楂2錢、酸棗仁2錢、甘草0.5錢。公仔箱論壇. y# _ D5 ^8 a8 n$ |1 y9 b
沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x2 b! K7 [: J. X! Q
1.將所有材料裝進過濾袋裡。公仔箱論壇: M/ W3 W" X% Z- h( I5 D. Q
3.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可代茶飲用。: U% b, u8 H; q6 x- Z
效果：鎮靜情緒、安神助眠、養肝降脂。6 M6 B' | `( A3 }5 b
適用對象：心神不寧，焦慮心悸，頭暈健忘，暴飲暴食，虛煩失眠或多夢易醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R r/ \3 [0 _* K1 j
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【醫師小叮嚀】www3.tvboxnow.com7 C6 b5 ?/ w4 ~+ V9 v. U6 Y; U9 A
中醫師廖千慧指出，中醫認為「肝主疏泄」，如果壓力過大、或是情緒抑鬱，阻礙肝氣運行，造成肝氣鬱滯，容易形成痰濁、血瘀的病理產物，造成肝鬰氣滯型的肥胖，也就是壓力肥。如果因為壓力過大就放任自己暴飲暴食，吃進更多高熱量的食物，肥胖又引起對自己外表不滿意的挫折感，變成惡性循環，更不容易瘦身成功。
6 [9 e! ^$ w- q8 T公仔箱論壇此外，山楂雖然可以幫助消化，但容易胃痛不舒服的人最好選用炒製過的山楂，以降低對胃的刺激性，也不要飲用過量。www3.tvboxnow.com/ Y% @: M$ r7 L+ Y4 ?* a- e3 [
9 t2 c n6 s: O) S8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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疏壓消脂：山楂洛神花茶
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清肝去油：山楂菊花決明子茶
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發表於 2013-4-3 12:36 AM
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