上班族、学生都是过度用眼的大户，眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液，但是药三分毒，何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼。
3 @; X* i8 t, E' [( k7 d: ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n* }- n" p: L5 o8 R9 n
上班族、学生都是过度用眼的大户，眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液，但是药三分毒，何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼。! i& `! p1 q. r- Y$ Q3 s6 k
菊花茶-清热解毒+ x+ N, ` a& z. P
1.菊花山楂茶) o3 z& I0 t7 f$ A% `- F7 o' ~; K8 q6 B7 o
取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。) {& {; T. w1 I) V# N+ }) L
2.三花茶www3.tvboxnow.com: H! m$ B( j1 u$ Y3 [
菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
$ Y9 U) V% ~# v2 k( t 3.菊花蜜饮tvb now,tvbnow,bttvb: }* M4 r3 }( E, ]8 N
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。公仔箱論壇# o. A3 [/ j. Q, E
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枸杞茶-清肝明目
6 r5 s M R! g+ e v公仔箱論壇 1、枸杞八宝茶www3.tvboxnow.com* {" o S4 y1 a- ]4 ?2 z3 n W
材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量
; N, I5 ^0 u" S; K 做法：以沸水冲泡，当茶饮用。
8 _/ @+ {+ I1 n) S 2、三花枸杞茶# m6 U8 |/ w( q' _2 t5 m7 A
材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞tvb now,tvbnow,bttvb3 F2 G7 [) t7 h' x; k6 j+ _4 O
做法：材料用开水冲饮。8 j6 U4 q6 a( G# B: _- V
功效：能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。www3.tvboxnow.com2 H% K. x1 @9 x! a8 L2 ^4 W0 t, D
3、枸杞红枣茶
, U) o% L/ h/ p. m5 |- N 作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u- _& W3 n* a; `% U$ m& @
功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。www3.tvboxnow.com. o7 O3 t: C; E- q( A& n
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0 l9 T! t( j+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、枸杞菊花茶公仔箱論壇* b- b$ M7 O0 | Z- I3 I5 W
材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。) X S$ O$ E$ Y5 ^3 Y9 C8 ~
做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。公仔箱論壇4 U( t1 i# a8 c) T
功效：清肝明目。公仔箱論壇0 i0 f$ U4 `$ C) r: R* y- Q) d# q
罗汉果茶——清咽利喉
5 J5 o3 ?2 [: v: `: O 材料：罗汉果一个
. _* M$ F& Y* I' `tvb now,tvbnow,bttvb 做法：罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。
$ @- e/ h. Q1 e 茉莉花茶-补水去燥
! k7 @# |/ `6 y1 x( r/ L7 }- B公仔箱論壇 材料：茉莉花5克，白砂糖适量。
( `( I/ c* F" Y* t 做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。+ p% \. g' Z( `6 J& S
功效：此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒的功效。
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發表於 2013-4-9 05:43 AM
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