[冷知識分享] 要含住再喝

smsl

你知不知道「喝水」要含住再喝!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p3 C; G6 W% S4 g4 W& k8 h5 z

2 e! h+ ], ?# J9 @. z8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！7 H) e% R. j# w" J( L! n1 D

  Y7 F5 k( O9 v( K+ L1 B# L公仔箱論壇事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
5 B/ F' m, E, A) g1 W
+ b; v6 X3 S- F2 W; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
; h% a6 e% q* N0 E) V
6 G$ y5 P  _( |$ S公仔箱論壇第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。7 `! s$ K3 Q" O- l
5 S1 p7 h! U: C: ?: j" \
第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。tvb now,tvbnow,bttvb! @8 P8 C2 Y% G7 c, n

: ^" [) r, ^2 A( I8 hwww3.tvboxnow.com第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。公仔箱論壇2 n' m" Y1 u; s/ A
www3.tvboxnow.com' y6 q: a* p1 a) B; A. w+ T
第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。- D4 i6 I% z. q4 D& C
2 ~$ l- @+ _- Y
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。