母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。6 y: j+ A) W; z3 _, p3 a5 R1 Y, @4 }
1 r; u+ O& e* g, f" K公仔箱論壇中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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8 G! J; C) o* stvb now,tvbnow,bttvb從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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緩解白髮3藥膳茶飲
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/ K `9 M- i& h) T7 v9 u5 K4 u公仔箱論壇【黑芝麻茶飲】
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# u7 J4 E) J4 O6 z5 twww3.tvboxnow.com說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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4 w1 z0 \- d, {$ e+ h. g& V$ N% |* jwww3.tvboxnow.com材料：黑芝麻粉15克。公仔箱論壇7 w' I* N) ^7 `; o2 z- Q. R: y
# {- C9 {8 e2 I: @3 ?1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。0 K, _! u) h E4 e' X# ]
2 i" @* o, N, h( ]& G9 ~8 A7 n2 l公仔箱論壇注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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【首烏生地茶】 tvb now,tvbnow,bttvb8 a+ w- V, `+ z" q" h- L
3 A y L7 v7 u, y }* qtvb now,tvbnow,bttvb說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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材料：何首烏10克、生地7克。
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4 M& ]3 k/ O$ X7 _' |# `5 l4 ~www3.tvboxnow.com作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
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3 x/ y+ V6 w0 T- I4 Z% lwww3.tvboxnow.com注意：易脹氣的人不適合。
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【桂圓紅棗茶】 4 }& d" W) h0 d! L, v
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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材料：桂圓12克、紅棗15克。
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a. i( C! R# O* @" I* Q6 `' Y: f
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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+ v1 a0 v( Y& W8 u公仔箱論壇人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時， o% {$ W. I, r! p7 T) o3 l
頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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