中医认为，人的脾胃维系着全身机能的运作，所以在身体某些部位发生变化时，就可反过来推测是否脾胃出了问题。tvb now,tvbnow,bttvb9 V$ Y' v6 J5 M2 {
便秘因胃热腹泻多虚寒www3.tvboxnow.com7 _" I# i" \$ Q
胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。
7 c/ b* M+ a; G. L5 T( K" i+ [4 C公仔箱論壇 解决方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴（脐上4寸处）、足三里穴（掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处）、关元穴（脐下3寸处）等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。
Z; t' T4 O1 F) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肌肉松弛说明脾胃虚弱
0 ~1 q2 s/ G* r0 Z' S' X: o9 X1 O 如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。
/ V* I8 t, w7 d h3 Twww3.tvboxnow.com 解决方法：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
- P: ~- B% ?6 W1 N 嘴唇无光泽说明脾气亏虚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^$ N' ~9 I' ]+ q: z
如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。
/ }6 _& c% {, d1 C; Z: ` OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 解决方法：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。www3.tvboxnow.com, a: g: n6 C- g+ D. t8 a5 T
鼻翼发红说明脾胃有热
. _& l! v, g* s; J$ b' O- y公仔箱論壇 如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。tvb now,tvbnow,bttvb2 W7 h1 G0 R1 R) ?7 J. g' n
解决方法：脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴（在足第二趾、第三趾趾缝之间）效果更佳。
4 p! B' { ^. r$ u8 R, K" e公仔箱論壇 黑眼圈说明脾胃血气浑浊, |9 d+ |1 j! S3 i9 p
胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。公仔箱論壇0 R& D/ r. s# i
解决方法：尽可能缓解压力；保证充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的电影、电视；调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。 |
發表於 2013-4-17 07:51 PM
| 
