口腔溃疡虽是小问题，但是由于其复发性以及发病原因的多样性，也很是让不少人深受困扰。因此，口腔溃疡的预防方法也成了大家关心的问题。口腔溃疡应该如何处理呢?其实除了需要少吃上火的食品之外，还有个预防重点是鲜为人知的。
5 a5 Z4 k/ K) i3 W& }4 N1 a6 }/ f专家指出，口腔溃疡患者要合理补充营养素，口腔溃疡的原因很多，有相当一部分的口腔溃疡和某些营养物质摄入过少有关，有效合理地补充这些营养素，是对口腔溃疡安全有效，非药物治疗的基础。www3.tvboxnow.com! S/ x4 j# |) D6 e
1、多吃新鲜蔬果：新鲜的蔬菜(每日0.5公斤以上)、水果(每日2～3个)、多饮水(每日1500～2000毫升)、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。
; j' V( i" v8 y( v) z* dwww3.tvboxnow.com2、保证优质蛋白质摄入：专家指出，优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品。豆类等均是优质蛋白的良好来源，每日应保证一定的摄入量。tvb now,tvbnow,bttvb0 @ B3 r. z7 z; R* j9 z7 O) h
3、注意补充卵磷脂：长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。就是因为缺乏蛋黄中富含的卵磷脂。专家表示对已有高脂血症的患者，可采用隔日进食一个鸡蛋的办法，不会导致血胆固醇增加。同时又能保证卵磷脂的摄入。
- Q( p% X0 F! L+ [! w. }www3.tvboxnow.com4、保证B族维生素的摄入：很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B2，烟酸等。很多日常生活的烹调行为与此有关。如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失;长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。 |
發表於 2013-4-25 03:39 AM
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