【绿色蔬果】7 B" j$ Y+ e( u/ K, |1 Z
帮助体内排毒。绿色食物不仅可以帮助体内排毒，还可以有效治疗眼疾。我们平时看绿色风景可以舒缓眼睛，绿色果蔬里面含有叶黄素，可以防止白内障、色素性视网膜炎和黄斑变性等眼科疾病。
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+ P* ~5 n) u/ V- g& m. Q4 A公仔箱論壇 【黄色果蔬】
- C( {* p: Z, {9 P 抗氧化，保持年轻美丽。黄色果蔬里面富含的β胡萝卜素，能调节上皮细胞的分裂和再生。并且里面含有丰富的维生素E，能减少皮肤色斑，延缓衰老。
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6 W' N- D: G: j- ~/ |+ l% g$ z. X 【橙色果蔬】- o+ W) p1 G! s# x* G
预防癌症。橙色蔬菜里面含有胡萝卜、西红柿、黄色南瓜等等，含有很多的胡萝卜素，在收到胡萝卜素双氧化酶的作用下可以转变成维生素A，可以有效的预防癌症。
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4 ?7 H3 k: ^ G+ J8 D3 } 【红色果蔬】5 R: Y& t& U0 u, y
红色蔬菜里面含有丰富的胡萝卜素，能增加人体防御系统中细胞的活力，多吃红色蔬菜，可以增强人体免疫力。像番茄的番茄红素就能抗癌，辣椒里面的辣椒红素可以抗衰老。www3.tvboxnow.com9 S5 |/ H5 S; |: A; k2 o& _% P3 G
: u" v ^7 w2 F. zwww3.tvboxnow.com 【紫色果蔬】
% ^/ q, y' N; e# ftvb now,tvbnow,bttvb 延年益寿。紫色蔬菜能有效的消除人体内的自由基，还是抗氧化的能手。紫色蔬菜里面的维生素P是能增强身体细胞间的粘着力，防止血管脆裂出血，有效的延年益寿。3 @: z& M6 x9 c" D9 [8 C- y
, P: v' N& }# M1 Y# Q( { 【白色果蔬】
2 S6 ]6 D2 p F e 提高免疫力。白色蔬菜首先能缓解情绪，调节血压和强化心肌的作用，还能刺激食欲，帮助消化，抗毒防癌，是非常好的保健果蔬。 |
發表於 2013-4-26 03:37 AM
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