壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。公仔箱論壇! \1 j& u* _0 H! e' t
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8 c% m/ c* D- N+ B: rwww3.tvboxnow.com沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。www3.tvboxnow.com( G0 J1 q6 r8 B! r/ G& X3 c8 j
! g2 g* r# X3 c/ Y+ d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X, @6 u* D' N* h
1.菊花枸杞茶- j* C `! D5 G6 Y- i8 K# j8 a
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B4 p1 P0 F+ M5 [! C7 M, U
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
4 f- F0 c I1 s$ U) ], d7 [3 Y0 `tvb now,tvbnow,bttvb作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。! _& F, w2 `8 r! Z
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _+ }$ S( [5 w" [) ^8 M1 p9 z8 l
2.烏梅汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v( f) v6 ?& t6 F# t# A( P$ h
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。www3.tvboxnow.com$ Q0 s8 \4 O! V
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。4 q m* C l0 C& a
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。tvb now,tvbnow,bttvb- p6 ^7 `4 `, o# k: j* g: }
3.洛神花陳皮茶公仔箱論壇, ^2 ]# ]7 z7 h; I( y# o2 \
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
8 N5 T7 z0 T1 ^' f% }tvb now,tvbnow,bttvb材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。5 ]" q0 |- N- k/ s9 _* \# V+ t
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。7 P+ R: ~1 P! ^9 a. S7 {
4.石蓮花茶
7 P* C) @7 E6 B9 Y4 i公仔箱論壇石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。公仔箱論壇% A& u2 f7 g) d: [
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。公仔箱論壇- z' M D# E9 y9 [& U- p
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。公仔箱論壇" T" d* i5 U& j0 t
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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