壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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) |1 @* x. c3 {3 L, w( Y7 }公仔箱論壇沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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7 B& ~6 K- G/ G! W" R5 `5 @. w; twww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O( j3 [5 B: \# [* N1 ~4 x# |
1.菊花枸杞茶
, e' ^- j3 G( |tvb now,tvbnow,bttvb枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
; t5 h% s1 C# _4 ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
! J7 z/ [, C+ N( J1 {1 ?' X3 j; r作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
* ]- H% |+ Q3 a @/ p7 p+ Ctvb now,tvbnow,bttvb注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。# v+ }, G' s z0 C' r- o' @
2.烏梅汁
& r+ n! G" \/ S) n* D4 Y3 k公仔箱論壇烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
" M' `6 Q+ F; S9 `tvb now,tvbnow,bttvb材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
' G2 z$ f& c( U# D& Itvb now,tvbnow,bttvb做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。tvb now,tvbnow,bttvb. i+ v/ S: b; L# s& `+ j z7 |1 q
3.洛神花陳皮茶
0 `7 D, e6 ^# ^! L5 w! p& w- G洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。: T4 Z( |7 g$ u- Y. F* ~
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
. C9 z) [. P( ^! a; d' {( G4 w8 y做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
+ x- S I2 N4 B+ b( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.石蓮花茶公仔箱論壇$ d$ q- @/ {; w3 P o
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
1 z7 I% u) a7 N2 ftvb now,tvbnow,bttvb材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb& B2 B, ]) `- _! j9 C+ |
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `# u* I+ L) R9 @& {" Z
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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