在健身房中我們常看見許多人為了健康在鍛練自己的體能，
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4 n1 v7 L' B5 `! Gtvb now,tvbnow,bttvb然而卻很少有人注意到心靈也是需要鍛練的。www3.tvboxnow.com" U. ^0 I3 m+ W' s5 ?
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經由身體的緞練，體力增強了，細胞活化了，器官機能的運作也更順暢。
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而心靈若能鍛練好，你才有更理智的思考模式，0 {9 B% U6 i9 O8 j- p2 I
% N7 U- q% a5 j* _$ m& o) O; wtvb now,tvbnow,bttvb更積極樂觀的態度來應付與容忍更多的人生挫折。
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我們用量化的方式來形容︰
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如果你的心靈能承受一百公斤的憂愁，那麼你就不會被五十公斤的憂愁所壓垮。
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人生不可能沒有煩憂與挫折，惟有培養自己更樂觀的態度與更積極的心態，
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* A: }5 A/ S. M' ]9 O8 a方能面對與解決這些，也不至為其所擊倒。www3.tvboxnow.com; m/ n* p, ~, P; ?7 T
7 H/ d3 ]7 \4 |0 Qtvb now,tvbnow,bttvb透過適度運動與均衡飲食，我們的身體才得以健康，免除外在疾病的侵犯；. s8 c! j& [% c% O' _( P" L) h9 S
2 H+ r; u ?) u4 K; v e: B/ }2 C$ s5 W8 Htvb now,tvbnow,bttvb經由理智思惟與樂觀進取，我們的心靈才得以無惑，避開煩惱憂鬱的困擾。* h9 T4 v9 Q$ ]2 I M4 b: v
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朋友們，何不就此開始學習鍛練自己的心靈，跨越人生路上的種種阻礙。 |
發表於 2008-1-23 11:35 PM
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發表於 2008-1-24 10:22 AM
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