十谷米是少林寺果林老和尚，公仔箱論壇4 G: q7 I" c- B6 K
现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予
% j5 u2 x7 J" P0 U" ]5 F& y% j1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。徐上德医师。www3.tvboxnow.com# S1 o$ D/ V" b V" Z
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，公仔箱論壇' o- R1 W1 V4 h9 X' z8 ~
主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，7 p# q! `# b6 N7 ^
其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」
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" k& Y# L4 a( I7 e7 I! r) Wtvb now,tvbnow,bttvb唐琪
4 v+ C1 {" I) Q5 e4 ?公仔箱論壇小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o0 Z* s* i% w8 M+ \# X2 _& H2 _( ]6 b
+ r# ] U3 ^# P* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健保局总经理公仔箱論壇* ^7 {+ d& u0 d; j$ t3 ^/ F" n
赖美淑
' O% j3 v$ }$ ?( Z2 O6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）公仔箱論壇) Z3 ] z; k# m
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材料：
. U% F" d( I& e1 h0 a0 B公仔箱論壇糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。
% Q6 _0 A7 L7 B8 F, g1 {& Q作法１：
- {) G) ^( l) t/ A& C晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。
0 L' u0 \% q4 r( v5 T% C, t作法２：
1 ?, t" F. }4 Q, {' Xtvb now,tvbnow,bttvb晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。
& y- L3 f% Q9 w- [0 @+ k8 O bwww3.tvboxnow.com备注：
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, j l a; Q! z6 y9 r& ?公仔箱論壇小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。
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成份： www3.tvboxnow.com( U6 c% B, J& O9 _/ O
十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药， 公仔箱論壇; a3 y* ^. o& k2 g2 s
最重要的是没有副作用。
7 M- i: D( j5 e6 S! m; C徐医师：www3.tvboxnow.com$ Q: D. o8 w0 X& E* b* T8 f7 ]0 D
: L E" S% T7 U% v白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。
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' |& t7 K: q1 Q& s# wwww3.tvboxnow.comPS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。
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十谷米的验证tvb now,tvbnow,bttvb; `. K- O! S. W
L$ K4 t& x* x& Utvb now,tvbnow,bttvb去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。
1 _$ ? z0 e6 ?+ c8 H1 n0 V% _tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com: K4 W9 f* u4 P0 L) @) S
他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。
/ d4 @( u$ [( W# t) X0 T3 A公仔箱論壇 「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」
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* W+ y9 v4 O+ A& r6 B公仔箱論壇公仔箱論壇; K* H! \1 P% N4 L) Z
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+ R: l) K5 D, Q o7 G, a o( S' ltvb now,tvbnow,bttvb 痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。 2 v3 t; ?7 F" t: ]$ f( Q, q) F
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' j+ _$ }8 S V) f- gtvb now,tvbnow,bttvb他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。: [- g; j6 z Y% M6 k
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连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。
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恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。
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他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。
; G* M8 O* ?0 x- L) Itvb now,tvbnow,bttvb 有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。 6 w" A% W/ C Q2 I$ ]
! o; `( Y2 R9 _# t& l* c) @3 K 「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」 公仔箱論壇* O1 R/ t! D5 A5 u
j$ l9 m4 Y3 ~6 \& t一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
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