[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。/ R" z/ P1 ]& D3 t( b
　　1、养脾最好的食物：
8 B2 \, P1 O9 q) s5 i+ E, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
6 {& c; z# e: x- [' B# l公仔箱論壇　　2、养肝最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I) n: J: E- b. P4 a8 x, m
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V2 f& k$ |3 `) ?) `# Q+ q3 g
　　3、养肾最好的食物：
$ Y$ C+ C0 f# v& S# b+ `/ Jwww3.tvboxnow.com　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。tvb now,tvbnow,bttvb; }0 c+ |1 D( o# b
　　4、养心最好的食物：
; K( V/ y7 }0 }/ F8 t2 S  Y  J　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
3 S" v& [) @2 P( C公仔箱論壇　　5、养肺最好的食物：
5 P! U; c& Q* ~6 G' ?5 ]5 q$ F. [公仔箱論壇　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。