[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y9 R! e+ |- m
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，www3.tvboxnow.com+ p2 X8 g' V* o8 @6 j8 S
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，$ J4 H3 _& m) m' e
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。www3.tvboxnow.com8 }% G. _) H3 g, h  W3 D* X( R; d9 j
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，; Z" H$ m0 t1 K! t9 m
血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。tvb now,tvbnow,bttvb" D. A/ B, s% ^& I" c% D7 {
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激& O( |1 T" e' d  N8 k' Q
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。公仔箱論壇0 v" K" j9 G" L9 r$ M
但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！