[西式食譜] 義大利迷迭香核仁烤羊排

zactlion1899

準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份tvb now,tvbnow,bttvb' j% o5 R9 Q7 U$ ^5 g' N
　
  v$ Q. r# z: ^8 i5 k$ s: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。
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. P! f+ W' v' Rwww3.tvboxnow.com調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。# D3 {" u3 r* x, {/ b. O, I
　
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3 I% F: T! d0 _: I: m1 |作法：
* G6 F2 D0 I% `3 ^8 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。
+ s# Z- Q: y) I# g& o公仔箱論壇2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c, g+ a5 t: t4 A* y" s% Y
3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。
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食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。