準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份
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- u: {3 \% T1 }% I. N# Z$ R' F材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。
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1 L) Q! K2 w% ^www3.tvboxnow.com調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F1 l! ~7 V9 ]; ?' q$ [& ^ v C
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) W6 h3 F, [) Z0 P) Z公仔箱論壇作法：
; N- j! J; b6 @; W0 Y1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。
$ X4 L% R# x$ D& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。公仔箱論壇+ s; D* p8 x) X$ p5 a. v1 v
3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。
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$ [( v, @3 |2 C0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r& T- n6 }( [& ^8 {; C3 ]0 b
食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。 |
發表於 2008-1-25 10:32 PM
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