有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？
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% d) v& s$ q2 t) r n# z! R: @4 T2 S0 O 斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」
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1：細嚼慢嚥
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+ P9 H( e" m3 v5 _2：曬太陽
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3：列清單
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4：吃早餐* t+ d0 a0 O T0 ?
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5：開車繫安全帶騎車戴安全帽0 n* M c" e, g p
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2 d, a, w# q+ ~3 c7：多喝水
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8：跟人笑笑打招呼
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9：每週走一條新路
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11：深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d7 L% V% x' x# L- M
" p" E: {6 q( G% H- h* d- E1 U' [12：看電視少於1小時
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' `5 Y; Z/ ~$ S, Y& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13：吃葉酸和維生素B12% P2 K5 O, o( A8 ~
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14：吃香喝辣9 F" t$ {+ R$ x, |
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15：每天都要用牙線 |
發表於 2013-5-26 09:29 PM
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