蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
3 y! y% j8 O+ Y6 b8 i& k+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; H' [4 x( b+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜、芝麻醬：1 C: ^7 G: j% \
蜂蜜十個不可不說的秘密
8 r* i0 @9 P2 v1 {* {* t5 X據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
5 N' v3 i- \+ y! c- S5 K9 M% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。公仔箱論壇) X: M, n9 @0 [ s; x
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
, L& |, c6 `( Z: h' L# z2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% P6 ^, D' j+ ]
1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
- x3 w" b/ q# k/ P6 _ D9 e公仔箱論壇2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X& r3 k C3 l7 B1 [5 J
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
- Q+ j; ]) R! G. o4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。% F3 B2 R$ Y+ l# u
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
" [/ X, f( p) H1 F, G0 s5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
" `, H9 J- o) x) `* `$ _9 v, T0 v2 F0 v公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。$ n; @5 | N3 s9 g' D
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb2 U z: I/ U. G: k
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。& l+ w1 B: Y% U, i
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
! K" q H$ y4 j4 m7 H9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
3 S8 G$ ]- A& ?) Q公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。tvb now,tvbnow,bttvb, W& G. I( U( j
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。tvb now,tvbnow,bttvb& p' M& x; r) C6 J9 ~6 x4 K
切記蜂蜜 越天然越好。tvb now,tvbnow,bttvb1 @5 i( Y: \4 C* m0 J
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
) R# Q7 z0 q8 `8 ?- j
Z! A' T: }- L$ e G( }. @# Qwww3.tvboxnow.com一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合tvb now,tvbnow,bttvb+ |2 k4 ~0 B3 g2 S) S2 W
tvb now,tvbnow,bttvb, H4 J- ?9 _) Q) H' A" A
芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c' ?9 n M1 E( v* ^! D2 q
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J" J8 U; v2 o, U2 b! c
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
9 b9 {$ i8 }% H5 i7 s# y- X / r0 ^" k5 W3 u
l . 健腦：
* v1 `0 P S& ?, R. S! L) f魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。2 y2 {9 @: o+ C9 ^' N8 i5 P0 g' N
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
6 c1 x& s6 j. O: w! swww3.tvboxnow.com每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
2 Z, K0 |9 k, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 護心降脂：www3.tvboxnow.com8 v) P& n. q% u1 r- t3 `7 X- G
www3.tvboxnow.com0 `" B! ]! V& t/ G h
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。! G4 V, k$ f: w* `
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。tvb now,tvbnow,bttvb U1 c/ f1 | s8 j3 [) s
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ " L) J5 ?" C) y* B- L
3. 補鈣高手： www3.tvboxnow.com2 J3 }" ~ u( N, h& x+ q% h/ ?/ A
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。公仔箱論壇: U: P }' u* a a" u1 G7 A% D, J
- I4 Q7 ]) X+ }7 S1 K4. 養血佳品：www3.tvboxnow.com6 A9 V0 ?8 v) H4 E6 r. I
: a4 Y' J% D9 S' \: p5 Y) k* s公仔箱論壇芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p8 Q' _& n8 ?0 J& E# p+ [ W. @" N
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
0 C: O$ p1 r' h( s) q ltvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb7 }* e3 i+ F3 ~6 T5 u
5. 防糖尿病和高血壓：tvb now,tvbnow,bttvb+ W) j3 @8 B) D" N9 t4 z0 |
/ C$ H8 ?# v/ u S芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
# _& S; m9 R2 B, L& H' Jwww3.tvboxnow.com鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
" m0 z/ j2 G |+ z2 O T( K7 l% {: i公仔箱論壇6. 抗氧化、防畸變：* G0 ~$ Z, L; P. O0 |! O4 O
0 _6 h4 A8 w$ G& g# l
芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。公仔箱論壇* W) R* ^8 _1 p
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
: w: F7 m$ X8 v) ]而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J; h( g v$ Q
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
| 
