蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密www3.tvboxnow.com2 y7 ?1 a7 x: [
/ ^0 i' d0 a/ e' P蜂蜜、芝麻醬：
* ]/ R1 U1 F2 i% a2 N( Dtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜十個不可不說的秘密) x2 E1 K& v4 s
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，tvb now,tvbnow,bttvb0 K% G. |! x8 C" D* m' |9 J$ \
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。www3.tvboxnow.com- ]/ P+ p# w% |
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b5 K. K0 Z: |
7 O, `7 S( l3 a8 n$ C' }: Jwww3.tvboxnow.com1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
& L2 O+ O8 P0 z9 A m4 Z2 c公仔箱論壇2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
3 Y9 Q$ I S5 F由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
' _! {8 |1 @4 Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
9 x0 r# @0 ]( K5 T) a2 H& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q( \5 K Q1 t( t
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
3 ?; R- a- [; V9 ]# C這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
7 w0 {# a" K K( J6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
, ]- x$ B; z2 V- p" q7 w& ~www3.tvboxnow.com7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。2 Y/ Z5 e7 Q1 O2 E' T' I, \
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
' t6 C6 u6 J/ {' ^7 \9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。- ?, k5 e7 [/ `! A/ U; S# F
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。www3.tvboxnow.com. L: R, d5 P ^9 c
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
+ ^8 C5 X( x: g3 t6 ^tvb now,tvbnow,bttvb切記蜂蜜 越天然越好。
! J$ b- b: J: r從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g! {6 k" p# t R. X4 }
3 s3 @1 T/ H& p8 F* J公仔箱論壇一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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: P* R6 ]; z, ^- H公仔箱論壇芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
1 d( l7 b" D+ ]7 `# o' n) ~公仔箱論壇據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
4 L1 x- B! i* _" H7 e7 f9 [4 v公仔箱論壇不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。/ Q, B' e* C& ~4 x/ r
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l . 健腦： tvb now,tvbnow,bttvb6 g& O# T' a. p X- e7 j
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
) i6 N2 x1 U$ p( E公仔箱論壇芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
& p8 a n, _$ j! p, G: \8 _tvb now,tvbnow,bttvb每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
9 p: y7 T8 V/ g& `6 Z4 h$ q; p/ |www3.tvboxnow.com2. 護心降脂：公仔箱論壇$ i/ K; `: g, O* p
; v+ s3 V- F( V: y5 P- [- {吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
3 v" R, E/ ] o8 g. R: l+ I5 `( E l) R而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
/ i2 {; ^7 c$ q; B, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
, F* h) i$ \+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 補鈣高手：
6 `, B" u0 R0 k) q% b/ iwww3.tvboxnow.com醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。, t6 m6 Q. g: {" Z# `7 a& E
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4. 養血佳品：www3.tvboxnow.com& T) m1 m0 [. X. [6 o6 j W8 `
6 s% w. H& P L公仔箱論壇芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h* I3 J: D' q3 q
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。www3.tvboxnow.com9 r+ M! C# @' {$ }' o" m
; v+ {/ O! e, F5 cwww3.tvboxnow.com5. 防糖尿病和高血壓：
$ h* D( j- O. W* nwww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N0 q- M) T9 o
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
/ _* ~: V1 B( ? q: l% F% Uwww3.tvboxnow.com鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
6 s8 J: I j* `' p6. 抗氧化、防畸變：公仔箱論壇( \: {. y- n! l. [& z$ R5 b& Y6 H
; q+ K- P1 a8 E' z+ s' V* F芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
9 R" B' O' ?; x/ m& e2 ]前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
3 Z$ x: G$ M1 R1 |公仔箱論壇而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。6 u# K+ ] |1 b: H
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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