蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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蜂蜜、芝麻醬：
+ w. Z0 [1 Z0 F9 T) m9 l7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜十個不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb, t+ y7 W8 t$ R7 S
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
v; J' @7 S' D& z7 p0 \tvb now,tvbnow,bttvb用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。tvb now,tvbnow,bttvb* R3 ^, M. ~6 |" R" W
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。, [! t; I2 }. ~% |& q
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。www3.tvboxnow.com+ r1 ]- c7 H* F; r3 e) D" F n
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
1 c6 l8 S8 O: `9 e( @1 U由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
' R, j, W8 Q& v5 M: C8 d nwww3.tvboxnow.com3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D. f( }2 N& r/ e) v( u
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
, Q. } @. I* G4 K' j8 C' }+ D2 h5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。公仔箱論壇3 g4 \9 ^) D4 f# r' h0 R X( n
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
/ e0 H: i; V, Z; t9 z V% h7 h公仔箱論壇6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
2 O1 x. R, [- y" Y' s x7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \( B& t6 s. B3 l) N) X. O7 F
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
1 [8 d, g3 _ C6 Q K9 i公仔箱論壇9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
0 F$ X9 g& r) z1 R2 {6 |6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
" [$ T/ z* e& m9 }這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。0 ~) O# p4 Q6 j r3 }6 \- W
切記蜂蜜 越天然越好。公仔箱論壇$ V$ Y% F9 Z3 j8 t1 T
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w" X: W! ?- H, k& P( \
) F [% G' q g& V+ L一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k3 S& ~, R" e) ^, H7 K
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 tvb now,tvbnow,bttvb& U+ [. d2 u$ I4 b$ {
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
) j( z* p. a9 y. G5 j公仔箱論壇不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
9 c5 T3 B2 Q2 R+ R9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 B' ^1 [: o/ K6 L' cl . 健腦：
3 U0 N+ T m8 M$ L& V4 D0 bwww3.tvboxnow.com魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
1 M4 I1 K: m, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。公仔箱論壇5 w5 t4 K6 W# o
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
: o4 q6 ?2 B; |. B公仔箱論壇2. 護心降脂：
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/ l) |6 D& w. gwww3.tvboxnow.com吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V+ B# u6 k8 i6 D- ~8 w3 K" |
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
' O4 D% s4 @# P$ D公仔箱論壇一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
5 h; r/ V7 E9 }9 Ewww3.tvboxnow.com3. 補鈣高手：
$ \5 g# R f- C醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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9 ?! c$ @( C% |. I4 Q# c( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 養血佳品：
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. m, G- ~' j) u* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
' U: {5 E0 ^& {) Y7 {7 ?- xwww3.tvboxnow.com我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：www3.tvboxnow.com. C7 p6 }8 z! E. |: a# z; x
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
( u P/ o; ?1 N6 |* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 抗氧化、防畸變：公仔箱論壇! `) g) v9 P& |% a7 q, m q! C4 ~
; H' P* C6 D; O, g# U! }' bwww3.tvboxnow.com芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。公仔箱論壇! h; i% B8 G3 U
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
* s$ ^& f8 o1 ?6 btvb now,tvbnow,bttvb而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
Y% B) i( [3 d, a9 p& m j, v1 Awww3.tvboxnow.com女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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