蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密) T! C2 z- w: k
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蜂蜜、芝麻醬：# {! v5 `, L" u" @3 k
蜂蜜十個不可不說的秘密公仔箱論壇: u3 X4 u9 O" d' ~- ~) ~* v7 d
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，www3.tvboxnow.com9 B2 c5 i# k6 p, _. W1 z) ~
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
# h: s, y# S& m( e& m/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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: J$ Y5 E* }# \' _5 f1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
, y- N, X4 l( k% r- gtvb now,tvbnow,bttvb2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。公仔箱論壇* W- l" W' w( S! \' `* Q- F+ \
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。tvb now,tvbnow,bttvb0 y. j+ E4 F- _# }* m
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
& ]* k# G; h! h5 M* ?7 _* p4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~% |5 p. }4 H3 `( l; A1 x
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
" F$ F+ i! ?7 }7 b0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
& L' z( l- E4 t& m$ z* \& h( t v# {公仔箱論壇6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。www3.tvboxnow.com: H j& ?# ?: U4 ~5 ]2 c
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。4 ^. r+ k) h8 }& `; L3 N% O% F
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。公仔箱論壇1 y. u7 w- m( _( v8 n \6 }" k
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
; F8 L( L" V3 m' t' C1 f7 a% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。公仔箱論壇1 p/ z7 J6 u1 ~6 V; Y% {$ ]' f
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
3 u8 e2 h2 I- l5 v& ?) b5 M( L公仔箱論壇切記蜂蜜 越天然越好。
" h0 k: t% a5 J. i* K從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。0 Y( \+ f0 Z" H, J" [
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合. g6 B/ W0 e$ f& A: B& n* E
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 # o3 a0 B: I7 |, ]6 m
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
2 r6 n+ P# }4 B公仔箱論壇不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 H1 [9 O6 w. k6 k/ ?6 q
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l . 健腦：
1 Z0 x" P) C; O# C0 Ftvb now,tvbnow,bttvb魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。/ w* {9 p% r- l1 m) U' E) b
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
1 \) B$ ? X$ c% v! p% K' Etvb now,tvbnow,bttvb每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ www3.tvboxnow.com" Q2 Y p) w. q2 a6 |
2. 護心降脂：& p G6 a. K2 G- L/ @
4 K9 v$ [* f3 n2 T8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。6 ]9 T- O! x* X% G' G
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
' }. w" ]* Q6 `www3.tvboxnow.com一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
% ]3 d4 L9 P; rtvb now,tvbnow,bttvb3. 補鈣高手：
0 j3 L/ K# m6 I2 O- i" {tvb now,tvbnow,bttvb醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。公仔箱論壇8 i. a- Q8 Y {+ b
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4. 養血佳品：
4 L) ~: j3 i" }. i. [& M6 gtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H& B2 D) q0 h; z
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
6 s0 B' O% }5 k1 B5 ~我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：www3.tvboxnow.com. B6 ^- [) |3 G# h4 L
$ Q: t; B' b4 D! m& T2 g) \www3.tvboxnow.com芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：3 w; F" b: A3 l5 B* c
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
! Y) D& m+ y% L% V% y% O3 o& t公仔箱論壇6. 抗氧化、防畸變：
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) e' T& x8 `& w5 m t+ a; Twww3.tvboxnow.com芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。4 R% J$ C& { \: s! p7 N4 m5 d4 \
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；) P0 `! F' @ d* v% [+ X# q8 i% T' K3 A
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
( X& C) e* p+ U2 h2 D- I' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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