蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密公仔箱論壇7 l, z: s3 c& {, d9 p J4 D
1 v5 ^* W, K6 K7 M4 l: n$ A' w蜂蜜、芝麻醬：
& {; d6 Q; d1 L% e' W4 Q蜂蜜十個不可不說的秘密
: p6 L# ]$ {! D4 l$ r2 m ]據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
0 R6 ^, @! R# C+ itvb now,tvbnow,bttvb用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
( j1 _/ M5 U" L V8 i1 H下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。tvb now,tvbnow,bttvb$ {9 g) R- _0 S! G5 v
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。1 ` K9 P1 y) p$ {/ Y) _0 Y; Q+ y
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。tvb now,tvbnow,bttvb; ? E: K: d% b7 g+ _0 Y
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。1 W5 U% S. U+ P- D& g9 x$ P
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。tvb now,tvbnow,bttvb- D3 _ `% ~4 j8 z5 j) u+ R
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
# i. O1 h/ p/ g/ _' otvb now,tvbnow,bttvb5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
C' M# y+ X7 n1 G+ t2 ~5 m* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t: c- P! @' Y6 E6 ?
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
' G3 u$ }% r) V% D7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。0 }* t% H7 Z- X2 |: R2 Q0 Z
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
# j. T6 m3 v5 y! {9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。tvb now,tvbnow,bttvb& v4 d: ~5 C* `4 Y4 v* X& r
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
4 g. @4 z( A8 ^- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
8 X! o- `* @- Z) C+ Mwww3.tvboxnow.com切記蜂蜜 越天然越好。
. R" B# K" k; K% z! W) N$ vtvb now,tvbnow,bttvb從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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' F6 o& v6 Q/ A" o* |公仔箱論壇一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
6 F1 Q5 G* c9 ~# h) a+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
9 B9 T9 ~3 e' V8 ~4 T6 B4 F不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D C7 Z# r/ N5 a- k5 L H
9 D* G% g; t6 J! H) `6 f# ~l . 健腦： www3.tvboxnow.com3 f7 z7 N: v9 z
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
6 O- h) ~2 ^5 Z3 C9 @公仔箱論壇芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
* J# W& L9 ^, T; V0 e! a1 K9 ?8 bwww3.tvboxnow.com每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ . y- Z9 ~" [$ C: Q9 I+ |
2. 護心降脂：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w6 y V7 }0 o) B" _
( P) D. n; i! h& ^- K吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
: _4 }2 i" W3 k' `/ s9 t而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。/ Z5 U8 B! f( r
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ tvb now,tvbnow,bttvb% R5 ~- R$ O2 y& z, b5 g
3. 補鈣高手：
( R( v2 Z' E# J3 ^醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t$ s' @* V+ Y7 @5 l
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4. 養血佳品：公仔箱論壇* h1 Z* j" J& {0 Z9 O+ ?( L
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。公仔箱論壇. G) ~) p# ~/ d) V
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
- o4 ^- _ l# _" S7 A8 t. ]/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇1 P8 u8 A# Y2 T( w" w
5. 防糖尿病和高血壓：5 v: R" l" R8 T5 @6 [. e- @
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
7 ]- C8 k1 |+ `* d1 z% h公仔箱論壇鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
; g/ L. b6 l5 h8 K公仔箱論壇6. 抗氧化、防畸變：tvb now,tvbnow,bttvb% r5 K. N; y5 r0 P: z
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。公仔箱論壇" Y% H" [* ?9 i4 I& K5 w
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；tvb now,tvbnow,bttvb: }! M. s5 n' w( h# r4 @* `
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。* p6 W4 {: V- ^! l! F7 F" i7 F9 ]
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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