蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb, p" x& k( O, a' Q3 ^3 @
; P* t1 }& z$ J蜂蜜、芝麻醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O$ R. o/ _" o7 ]5 h0 O5 x+ Q
蜂蜜十個不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb6 h9 f! _. I4 L" Q5 l: n/ k$ a
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
1 q: J9 o$ d1 A8 c( }! z4 ntvb now,tvbnow,bttvb用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
& S$ x, W& u% jwww3.tvboxnow.com下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。tvb now,tvbnow,bttvb, U, _3 b3 G |0 k5 Z7 h0 w
7 S" c# x5 [) p0 y" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。6 M* c2 k$ v) V6 N& h
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。3 T6 x @2 S& |8 _4 M6 l2 S
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
! W' B9 D2 ?0 X. Ctvb now,tvbnow,bttvb3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
2 `" M1 m9 N8 T. T& D' a. H0 j( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
2 g3 G: Q, ~3 f1 w% D5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
9 K# g+ @6 C& E! u8 [ S$ T公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。) g1 [/ _$ ?. o7 d: U7 f
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。. T8 s* J* }2 F3 t/ y% k; G5 o
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。www3.tvboxnow.com* n& q0 m Z, W
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
9 |6 O! ]1 i$ {3 @www3.tvboxnow.com9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。tvb now,tvbnow,bttvb# n# T# `! \% Z' j, y# f V
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]- }# d* k: K. L9 J3 o* z7 O8 K- x
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。公仔箱論壇# {9 A& r% m1 ?. h
切記蜂蜜 越天然越好。6 l: Q0 D+ ^1 b0 U" N/ N( ^
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
8 h" z: d9 H. j# G: p9 B# rtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |9 j, c% Q3 w+ T0 M" B/ }9 g
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
: f2 O1 ~) b+ z+ B8 H4 u n據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。4 e8 V( f6 Q) {- m
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦：
, A( y5 Q" d1 N2 c7 P' f2 q魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U9 ]3 z! V: h5 k& R
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。) o: w9 g2 c4 M5 `9 w. U
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ k, h' c% j# s2 f
2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。# d( z1 g3 U1 R) \/ G& h
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
1 z4 p3 ?& i3 y. G/ |7 R" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 1 ~& F9 G0 I) o4 t; @; ?0 i- b" V
3. 補鈣高手：
4 A) b# p) m7 n! |, qtvb now,tvbnow,bttvb醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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: a/ ~/ Q% ?* h& I, A1 U7 h4. 養血佳品：
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0 T) n. u. j# _" @* W! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。公仔箱論壇 \$ D( g- f+ r0 V
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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- ]( s; U( v$ B1 C6 A7 {tvb now,tvbnow,bttvb5. 防糖尿病和高血壓：
; e5 f/ t5 o5 G7 f2 Z8 q7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 K; {" Z% X' d: t; M' }! ^tvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：www3.tvboxnow.com( J" H. ~8 W& X
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 . m$ G" [. r5 ~
6. 抗氧化、防畸變：
0 I( D9 @" q' X3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- [: \( o# T$ h- X; Dwww3.tvboxnow.com芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。www3.tvboxnow.com, m/ J$ B$ Q: v- z+ P4 K' b
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
) Y2 P+ b( V+ g2 p# e/ b2 W t; H而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。tvb now,tvbnow,bttvb. x( K& z( `: }; T$ p. s
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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