材料
0 N% v' s5 z M4 J公仔箱論壇白飯 2碗
% a, u7 E+ N7 @' U+ x! H3 I$ O& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 8個
& R7 I- ]/ b. z; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉（切粒） 120克www3.tvboxnow.com9 v9 M n1 w$ J+ {& \
蛋漿 2隻
% c* J! @0 M Y# L% _tvb now,tvbnow,bttvb芥蘭 25克
0 ]4 F. V0 g7 p7 b1 qwww3.tvboxnow.com洋葱碎 50克
% v2 Y; `) z) f* E+ n! e+ |tvb now,tvbnow,bttvb芝士、油 適量
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! P( ~1 z4 W6 W3 v( |' F醃料www3.tvboxnow.com/ D, N2 Y1 `0 d
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙www3.tvboxnow.com# v" V, c. b& s: D9 h* c; ]' k
純正芝麻油 1茶匙www3.tvboxnow.com* r) _6 ?4 h' e
粟粉 1/2茶匙
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# Q7 z5 G1 M9 |- R! r7 Nwww3.tvboxnow.com調味料www3.tvboxnow.com- t; T! F7 M+ P8 |; ?; u4 z+ m+ G
李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙0 N, q0 b- J- _$ h" H$ y
番茄醬 2湯匙
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4 h$ x9 w: q. G& D* T& s1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法' N- T9 m# B* j5 g# t% W
1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ x' E2 V6 q& h3 {
2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。公仔箱論壇) E5 L6 W; v8 T" V( w/ D8 M
3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。www3.tvboxnow.com. g# z9 \2 d- \, h7 |. n) u
4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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