[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

身體打來的電話，你一定要接！tvb now,tvbnow,bttvb& }3 s9 p% e2 W
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心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。

肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。公仔箱論壇- B+ w! B. \, M" H* L$ ^
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脾胃出現問題時偏頭痛。

一、心臟有問題時www3.tvboxnow.com2 ?- H$ H! [: `/ |' i# t

1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，5 L% ?7 a6 n. @$ M. W5 h/ |: Y9 O- g
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一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。公仔箱論壇1 V; b+ M4 Z$ {* ~- n9 x

2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，

十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。

3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，公仔箱論壇" w* J! E0 Q: N! V3 g: H, W
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因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條， tvb now,tvbnow,bttvb0 V9 s8 `* d, D2 C2 Y  c- i

所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。

4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，公仔箱論壇5 w0 s. O! a, D1 [: L9 l

早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，公仔箱論壇- d6 E1 [/ g7 Y+ R* f% I

血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。

5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，

火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，

停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，www3.tvboxnow.com& J0 _$ f. a0 B. d- a7 k

到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S1 y9 K! t2 ^+ W0 x/ }- X. p1 V

兩個面頰會泛紅。tvb now,tvbnow,bttvb( `5 V  ~7 N; |( |
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6.  另外，火毒到了頂就會往下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t) V' \9 Y( ^9 W6 v) f

從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，
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延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；0 J5 G4 L8 s0 f" m: h: |/ o
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所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，0 n7 a8 r5 I: {+ a3 U
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慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。

7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，

血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。$ C4 D2 M! k4 ^+ d8 _
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8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，tvb now,tvbnow,bttvb- |' V. o: Y! {9 e4 [9 ]8 \' Y1 ?
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接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，
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咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，tvb now,tvbnow,bttvb1 N! m9 L4 d- L" W7 x9 Q7 y; q, N" T
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吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，4 f  H/ R) G/ u+ z4 @! B
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溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，

腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，
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糞便就會乾燥，排不出來。9 ^# f! [0 u7 Z# `2 F& S# \0 C
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9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，
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消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，
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那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
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10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，www3.tvboxnow.com4 s* t$ y7 H. U

想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，
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排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，

很容易得"糖尿病"。www3.tvboxnow.com. |4 c# H( S- y9 V# L5 r1 \  w

11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，
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就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，

惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。tvb now,tvbnow,bttvb% j6 ~9 X, G. n# S
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二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，

以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作公仔箱論壇6 y  ~# u/ B4 m9 r
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1、右上腹悶痛。

2、右後腰酸痛。

3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
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4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。

肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：公仔箱論壇( H( e* ]  q* z( {6 j6 O. f

1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，www3.tvboxnow.com/ ^- i0 j! |/ S$ M, q# x
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會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，

會造成右腰酸痛

2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；www3.tvboxnow.com) M* W) i+ D3 c
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起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。/ z8 `0 C8 q9 H
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；

走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，
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手腳也是越來越沒有力。& {! x+ k4 l5 f
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3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；
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不小心割傷了，傷口也不容易癒合。

4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。

或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。公仔箱論壇; a9 E+ e3 o6 X# b* E$ S: y$ S

三、當腎臟出現問題時公仔箱論壇$ I, l3 s$ {9 N; s( l

我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，& e3 w# t! u% p2 z! m9 M/ u

從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，

當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，公仔箱論壇( `# E% u; K# I+ D6 Y. [: Z; a

背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；

到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，

過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，
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最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。公仔箱論壇6 K5 L9 U9 X6 L1 J! |4 v: f. j

1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，www3.tvboxnow.com* r5 s' Z2 O* p! e: L8 f$ s

久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，

人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]) d- I* y+ L* C; _0 x- m

2.  氣不足不能與膀胱結合，公仔箱論壇9 m6 t' x2 P  W$ S1 R4 ~# a, g0 `
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造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，

排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
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3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，

腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B0 {3 E8 T9 f$ C( M
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眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，
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叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。
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4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，
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腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，

氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，
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血液迴圈到了關節才會輕鬆。
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5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，

再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，4 g( u* Y3 C8 b7 {& S

聲音就會出不來，就會沙啞。, q; R3 ^! S8 u  c# w. ^

6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，www3.tvboxnow.com1 f  N, D, w7 C- a
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鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，( p% K  G1 y9 R
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空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，tvb now,tvbnow,bttvb9 X) j  i* J5 @" f( P' M& U
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天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w2 i% o7 D6 D& |5 T. e
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7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、
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直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，+ Q3 ?1 s' e. p' h: C

攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E1 B& M0 O( m- a- W" i
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虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，' H& q! T0 c2 A! l

排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，
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不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，www3.tvboxnow.com1 J: ]" O, s: f' W% p: R! y

形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。公仔箱論壇3 t1 y7 X7 f/ v/ B2 [2 I

8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，公仔箱論壇! ]) ^0 O2 c* w! L9 v

子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，) V6 B3 \" B' V- c3 k
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就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，2 y0 l4 e5 t4 K" P: o+ E. Y

過多的分泌物，赤白帶就會形成。6 u& c( s- {% q4 D0 p

9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，

手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，tvb now,tvbnow,bttvb: |% T# I2 b7 N" n8 M' `

坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，

晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，
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縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。

四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：  J" `# I) d( L- S* a
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1、肩膀疼痛可能的症狀：7 S7 M1 Y5 Q, _% h3 }

右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。www3.tvboxnow.com& N& `) K- T' x

兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，
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肯定是"消化器官"出了問題。 ) U& r* l# F# M" B

2、偏頭痛：
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你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。www3.tvboxnow.com  H6 _6 _" K6 g: x
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?" ^8 G) x' Z# V

排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。www3.tvboxnow.com) M( O! w2 t$ C' A- L
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。 tvb now,tvbnow,bttvb  N; k# p3 e/ w, q. J3 b) d8 I) h

3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，0 d4 F+ n% m) M4 P. b

可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，

平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。tvb now,tvbnow,bttvb. [' D: U8 }1 h8 k/ j. _5 `

肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，www3.tvboxnow.com  t0 l4 f8 s- l& Q* @9 a1 N( }

你可能已罹患 "慢性腸炎"，tvb now,tvbnow,bttvb* ?7 q6 c# C% g- \8 k0 n
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不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎( h/ B5 Q( D- |& A& X/ y$ V

4、小腸與淋巴系統：

不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，

但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V/ I+ q+ r: U

肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，
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經過推拿。按摩也只能暫時紓解，公仔箱論壇6 Z+ w' c/ T6 _; ]) u* Y! H2 j

此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~( l5 F# t" |

5、大腸：0 {1 h# ~- ^- R7 ]/ S( j

當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a4 t6 b; l& ~9 D$ F" M7 S! i
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而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X4 ]+ u) z/ U* W% V* z

脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，公仔箱論壇/ |5 ^# I% q6 i6 k

以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。 0 l5 u/ b5 q0 Y6 L* s. h5 u: K8 P

五、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb7 O7 Y. I, S/ j# L+ d+ R
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1、糖尿病不只是胰島素不足而已，tvb now,tvbnow,bttvb* f) l. U9 ]4 m9 L  Y/ x2 r0 r1 ~
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而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，; e& d7 G' L$ r$ E

因此不易醫治。而且易造成其他病變如：
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腎臟衰竭、中風、失明、截肢……

2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V1 S$ w+ o: ^* b* E) z0 [

三多（吃多、喝多、尿多）1 {+ u% q- @* b/ y3 }0 J8 V9 p# |' N

一少（體重減少）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e1 _5 e- Y" d1 Z: b
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l0 }! p2 F& _2 F1 |: _

1、視力異常：

因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，8 b6 L6 L. I) j& y! Q% \
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造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。 tvb now,tvbnow,bttvb% V3 E8 ~, H  S# c

2、易疲勞：2 ^, s0 G$ t& t) n5 ~

因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。 2 v9 z& g, ]; z8 a+ P

3、皮膚抵抗力差：
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體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，

傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。 . d8 q6 X. r" o

4、神經障礙：
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肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，tvb now,tvbnow,bttvb5 C: {* ^# w: {+ Q7 p/ h

指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
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5、傷口不易癒合：. p% d7 n: h2 N8 Z1 p3 c

糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，
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有時甚至需截肢以延續生命。

六、頭痛

頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，
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全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，
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但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，
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還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，

3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，tvb now,tvbnow,bttvb; g  K0 _1 X9 C# n. K
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卻養成吃藥成癮的惡習。
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其實頭痛和內臟有一定關係。
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，公仔箱論壇9 s5 r$ V1 Y- D. N
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頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，7 s3 s1 R, H) ]9 W

頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，

尤其是男性。* ~, R+ Q  v8 }0 R- N" q! S1 e
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七、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，

不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，
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加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，6 f( h+ \: K/ Q: m5 _
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也會造成便秘。

長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，
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常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb5 l% J1 W0 h0 \4 Y' W

其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，公仔箱論壇) f% g  A+ |& y- W4 X+ H) q4 d5 B
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火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，
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糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，
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水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。www3.tvboxnow.com! H1 ~- X7 B4 x' e! z$ \$ t8 c* Y6 [
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。公仔箱論壇( K4 Z( k2 K+ r' Q2 A- o

便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。

八、肩膀或頸部酸痛; m0 P5 J( A9 i. X* g

不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，www3.tvboxnow.com) T; D) R  {% r0 _6 |
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與臟腑機制不健全所導致。一般而言，www3.tvboxnow.com" w5 T" b3 {6 `8 E" \
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肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，

五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。) p- C7 L+ c# D. _$ D

所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，

痛點注射類固醇，或服用止痛藥，
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達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。

其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，
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像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，

長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，
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就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，公仔箱論壇: u! L/ o) M4 ]5 l9 \

或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，

剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，tvb now,tvbnow,bttvb  N* b' Y" ^6 R( ]( ~/ t( d
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因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c* H3 u# ^% p% o7 |! \& Y/ r; g
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會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。tvb now,tvbnow,bttvb& U8 O2 b% ]. L" s  X7 z6 e6 ]

如果每天能利用一點方法，
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把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，www3.tvboxnow.com( U$ _2 s- Z2 L4 z5 E/ |* S

保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！

在中醫看來，我們體內有很多毒素，www3.tvboxnow.com; ?0 K1 V+ _9 G0 F# }

凡是不能及時排出體外、www3.tvboxnow.com; R1 Z! a4 @& E& E( e1 O

對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，

例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，
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然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，www3.tvboxnow.com- D% t% E( z# z- S" p! h* [

不同的樣貌代表毒素藏在哪，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z% ~2 W6 X( w6 ~& q: I/ f6 O
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現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
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如果肝臟有了毒素

1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。

中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，
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所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。3 l9 h, V9 S& G* p  k$ f( K

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，公仔箱論壇7 |6 E/ n0 [7 s3 p# S5 E
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乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，
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會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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3、情緒容易抑鬱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e! p( l6 y4 O& e" \$ C5 g% O

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，# H+ P) R# P: H& O# i
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阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。tvb now,tvbnow,bttvb6 b( E8 S+ C5 z$ }7 r

臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的

“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，公仔箱論壇" f/ W7 d; G6 n8 G  m' l
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自己的後院就會先著火。3 F+ l* @6 X" G6 `8 L5 Z
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怎麼排毒更順暢

1、吃青色的食物。# R* \( w' ^% K

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，
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起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，www3.tvboxnow.com- O) d' L. G2 g, q6 Y4 N
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屬於幫助肝臟排毒的食物。www3.tvboxnow.com9 z) R  R( A" m6 e# ]% \
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H# C' G: {6 S5 P

皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 tvb now,tvbnow,bttvb4 A+ q6 h: g% \* h* `$ X$ u2 H2 r

、枸杞提升肝臟的耐受性。

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，
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可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，

每天吃一小把。

3、按壓肝臟排毒要穴。  R% _5 F0 P2 Z, ^) _8 ?) T
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。www3.tvboxnow.com9 @/ \' g# u" n
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。% W0 k/ y4 c" N
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不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。 ; W& ~# ]4 m! r4 ?5 P0 X& S

4、眼淚排毒法。tvb now,tvbnow,bttvb4 O6 T4 }  a/ }/ p8 q

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，

這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，

而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，

同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。

所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
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如果心臟有了毒素

1、舌頭潰瘍。tvb now,tvbnow,bttvb2 m3 J( s8 R+ m. m
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，
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所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。公仔箱論壇$ X/ t' K( o/ E& c, n4 M% L( M4 V
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2、額頭長痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z7 \. D! P; d
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額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，

這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
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3、失眠，心悸。
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，

睡眠不會安穩。
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4、胸悶或刺痛。
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，
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輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。www3.tvboxnow.com& G# X2 ]0 a8 q- U+ f
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怎麼排毒更順暢www3.tvboxnow.com; ~: a, z# x; b% w1 g2 ?0 h7 V
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1、吃苦排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @9 ~8 Z: ^, [  |; @
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，

但不會損傷人體的陽氣，
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所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。www3.tvboxnow.com! {6 E4 ?, t& x7 w; ]

可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，
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能增強蓮子芯的排毒作用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 p" q* P- `3 V& q! E1 k; \
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2、按壓心臟排毒要穴。$ A6 d  _- z0 |0 O" G$ R1 ]* I

這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，
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握拳時小指與無名指指端之間。

按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。公仔箱論壇% M* Y) n% g9 _8 j3 R! r& b4 F& ]
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3、綠豆利尿排毒。
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，
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但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，2 J3 L) K% ~, R1 y
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綠豆糕的效果會差一些。

心臟最佳排毒時間：

中午11~~~13點是心臟最強的時間，tvb now,tvbnow,bttvb$ ?; L/ p7 E/ q  F" H$ h3 ~

可以吃些保心、助排毒的食物，
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例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h; l' L4 n7 I6 ?: [7 S; D
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如果脾臟有了毒素

1、面部長色斑。
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長斑的女性通常消化系統能力弱一些。 tvb now,tvbnow,bttvb* H: l' s+ W4 j# s) l% f
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2、白帶過多。www3.tvboxnow.com1 f3 a. Y" x4 W- T, x2 M
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，tvb now,tvbnow,bttvb9 P; `1 ]5 R( l$ I2 D# R# r! C

就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
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3、脂肪堆積。

脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，
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是由於脾的消化功能不佳，

不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。公仔箱論壇: A1 c% |- X$ {" Q6 K

有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，www3.tvboxnow.com* F5 Z9 q1 `& c, z1 h# o4 A

否則就會反彈。 ( s) C* w2 l0 m$ V
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，% [; E& \6 m3 I  H: @5 R& R% w) `4 E
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蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。
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怎麼排毒更順暢
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1、吃酸助脾臟排毒。

例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，
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可以增強腸胃的消化功能，tvb now,tvbnow,bttvb. `; B! {+ d: t! u& H9 w, a

使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb5 f  m7 Y- a4 l: x2 v+ q

同時酸味食物還具有健脾的功效，tvb now,tvbnow,bttvb' a) D1 Z* ^3 H/ |+ F; [5 D! e

可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb# a  h" m& f# g- F: f& W. y

2、按壓脾臟排毒要穴。

這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，公仔箱論壇9 C) d" e/ v$ ~+ T- M
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用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，tvb now,tvbnow,bttvb/ Q  e$ w3 e. D9 u9 N( J" C6 b& |
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每次3分鐘左右，兩腳交替做。
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3、飯後走一走。
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，
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不過需要長期堅持，效果才會更好。

脾臟最佳排毒時間：2 w* S- L) P* u+ Z

餐後是最容易產生毒素的時刻，
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食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，www3.tvboxnow.com. K+ e3 D1 @* h: ]3 |

還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。

如果肺臟有了毒素
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1、皮膚呈銹色，晦暗。
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，tvb now,tvbnow,bttvb& u% z( @: r' `( F: ]! T& Y

都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，4 h( j# p) X7 K6 d. r
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毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。# i1 O7 t, t5 K" r- t
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2、便秘。公仔箱論壇) C( C# r9 T  D% w" u

中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，9 Y) c* a0 H1 @5 ?; \/ w* g
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當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，

就出現了便秘。
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3、多愁善感，容易悲傷。
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，
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使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　

怎麼排毒更順暢
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1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。

在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，
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肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，tvb now,tvbnow,bttvb2 F# T" ~) j& C! w+ f; H
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蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S5 J5 V! m: Q8 T
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2、百合提高肺臟抗毒能力。4 U/ N# j) Y) O. {# a

肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

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soforlee

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