一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！tvb now,tvbnow,bttvb2 X, j0 v/ B+ c* e6 E% `5 c
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吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。
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2 ]6 {# u) g# y g. `; ]" k5 K* B; o" ztvb now,tvbnow,bttvb中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。
6 \' d& Q& g0 @/ H% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。
' S, ~! b' ]1 P/ a' hwww3.tvboxnow.com消胃凸：中脘穴tvb now,tvbnow,bttvb$ N) z* d2 n6 G& c8 P( K1 D
【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。
+ W7 R& e/ F9 v5 a' Hwww3.tvboxnow.com【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。www3.tvboxnow.com; N; h! E4 `) j* ~5 Y2 h
6 q* r: @- K/ U& }! E7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張文馨左手指處為中脘穴。9 w6 [& P s# H! o% Q: i6 I( [
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% c1 k; H& K" n8 \3 {( S. |消脹氣：天樞穴
4 f: x9 ?2 E4 R" r3 |tvb now,tvbnow,bttvb【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。
6 T$ ]/ \1 g6 ]6 Ltvb now,tvbnow,bttvb【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。
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2 d X3 o ^. p: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴
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; j5 L4 S R9 b% C5 e- e3 S, e, pwww3.tvboxnow.com消脹氣：關元穴公仔箱論壇& `" w% v% c" Q. W3 m8 U
【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。tvb now,tvbnow,bttvb( @, G% \9 A! ?& i3 D
【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。www3.tvboxnow.com: U7 g# }3 ]3 S3 y' S
c6 M+ N5 @: p5 s* Lwww3.tvboxnow.com中醫師張文馨左手指處為關元穴
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6 i! P# d; ~2 K( e8 r& L* C+ R張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
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:onion17多謝分享
