一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！www3.tvboxnow.com5 A, a) B ^( j4 b, X8 g
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) I; B3 C% z, p$ \7 n+ C4 \公仔箱論壇吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。www3.tvboxnow.com! V! ~* { [! J( r
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: p2 o% V7 d/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。
$ u3 ?* g P9 {) Z2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。
& }4 G) J' j( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消胃凸：中脘穴www3.tvboxnow.com3 Z: u# I0 e7 `8 _. y7 Q( L5 K, b
【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。
/ y5 t$ d7 s9 {9 y. \( ]3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。tvb now,tvbnow,bttvb3 C8 y u2 j/ I m$ R
% u/ j- e8 v* w9 m3 T中醫師張文馨左手指處為中脘穴。
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$ C& [$ C8 m K$ q) \; M- R公仔箱論壇消脹氣：天樞穴公仔箱論壇; s7 Z: \+ m3 D t; E( {) b
【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。tvb now,tvbnow,bttvb* Z! @; T# ^. V
【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。* G' r `6 C' c/ c
" ?% T6 }& M. H: P- F" Ewww3.tvboxnow.com中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴
: o2 ^ l1 K0 g4 f9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 r. K7 t% l* ?7 U6 b2 o
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消脹氣：關元穴 u+ Y; t* h+ p. J8 k( o1 S8 s' e
【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。
1 j7 I4 x* a! w4 i- h' wtvb now,tvbnow,bttvb【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。
* W1 {0 d6 n1 E' q: d) b, N% A/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Q$ J0 E5 j2 _0 x中醫師張文馨左手指處為關元穴公仔箱論壇$ W3 ~+ ^- P+ Y4 \# Y9 w$ c& ` j
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張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
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:onion17多謝分享
