好發於中年女性的類風濕性關節炎，由於無法治癒，被病友戲稱為「不會死的癌症」，發病時指頭關節的疼痛感，嚴重時如同刀割、榔頭搥打。病友指出，疼痛感其實一直存在、而且每天感覺都不一樣，除了配合醫師用藥治療，生活上可以掌握4招緩解撇步。
& l6 y3 T' w2 l1 k8 f. C' Ewww3.tvboxnow.com
5 v" [: y$ t; t: v
( P1 e( R. l( l8 ^: p3 f% T1 H現年63歲的類風濕性關節炎之友協會秘書長張玲瑗，罹患類風濕性關節炎已13年，她表示難以根除的疼痛，常使得病友感到很折磨，影響到生活品質。這種關節疼痛感不會消失，不過疼痛感每天不一樣、甚至上下午也不一樣，如何面對才好，她提供自己的撇步：/ G+ i6 c7 u; @7 F: g
+ R1 s6 V4 f8 O& Y飲食均衡吃公仔箱論壇2 F! p0 k2 r" n
tvb now,tvbnow,bttvb' n' y7 l" e- r0 g
不少類風濕性關節炎患者會變得挑食，比如認為香蕉會導致筋骨痛，就完全不吃，或是聽聞琴酒泡白葡萄可緩解，就猛吃猛喝。張玲瑗的觀念是：「飲食無禁忌、均衡攝取最重要。」她強調沒有食物有治療的效果，因此不需要刻意吃某種食物，但也不需要禁吃某種食物，否則就會失去該食物的營養素。
; K- ]! z, s8 u6 K1 a! I( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Y0 l8 X( B" D7 Q9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免太疲勞4 d/ ]9 Y. W7 ?# e
s1 M5 U% u# N# d v: ]/ V
張玲瑗表示類風濕性關節炎患者的體力比較差，一累、疼痛感就會加重，她建議放慢行動速度，行程也不要排太密；若感覺累了務必要休息，可以泡一下熱水澡來舒緩。
. s3 a3 c" v! I" A8 @tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com0 M4 k" Z6 M9 l" n; s
預防感染症公仔箱論壇8 C+ a2 v( w! l" k+ b, _ ~ |
' I1 t- E4 x$ Utvb now,tvbnow,bttvb病毒感染被認為是誘發類風濕性關節炎的原因之一，張玲瑗指出，這類患者的免疫力較差，因此若再度染上感染症，病程往往會拖延比較久，因此建議從預防著手，比如外出盡量戴口罩、在冷氣房戴圍巾。tvb now,tvbnow,bttvb9 A; S9 g- I0 R5 V: c& |
公仔箱論壇" k- R8 E8 H ?& l
保持心情愉快
, D `' C3 A. l, h" Ctvb now,tvbnow,bttvb
7 {3 r8 B0 Z8 }3 \) [1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張玲瑗指出，類風濕性關節炎是一種自體免疫的疾病，雖然罹病難免影響心情，但若壓力過大、心情差，反而會影響免疫力，導致疾病控制不佳，不如抱持隨和的生活態度，學習與疾病和疼痛共處。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]4 ]4 b$ i5 S/ x. Y
/ `+ Y- r. t6 [0 Y# T! z
www3.tvboxnow.com y4 Y/ j# o9 ?8 G' N
更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com |
發表於 2013-6-21 10:42 AM
| 
