1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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7 Q# b' O0 m/ t! K2 A1 e中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。公仔箱論壇7 L/ {" u! _) Y# R. i: a- {' e$ ^6 _
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：
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1 ?' B! v) t; u4 T7 P2 ]如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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( q$ b! f( P3 z; m* W* {( o" p/ y' }2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
8 q- J; W5 c% V) S+ r% a8 A& y: dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V y6 V6 X4 u
1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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+ @' d. Y: z; Kwww3.tvboxnow.com藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢www3.tvboxnow.com/ W$ a* K! A# h) P4 T( Z
, j5 O! ]7 k& z: @公仔箱論壇食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量2 H4 z; A$ g. b8 v; \ [
1 L3 X+ u) W% u; D6 S6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：www3.tvboxnow.com }- V! }9 L/ n7 s( G- M/ P2 D* k. c$ x
r- T) Z6 v6 n- g1 e4 O% U公仔箱論壇1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb2 _0 q) M2 t8 j3 q" z
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。; c% h* `- ^8 r! [- `
9 t( o7 S1 u' c+ w3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。# P/ d7 z. {* B+ u+ u) U1 ]
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb: t# U9 |% I3 v7 _/ |
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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服法：
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9 K6 q' Q5 Q8 B; G& L1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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. ^2 G: P& m# m0 W7 g# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。/ x U" q/ ^6 f+ V& b5 q ^
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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2 X; Z( n. y: d, A; p1 p. F公仔箱論壇藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量# J1 b$ @7 @+ t8 K) w( f: h
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作法：
5 r/ g, H" j' ?# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! \( s$ O9 u# w& I1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。公仔箱論壇; f9 S- r0 g2 N2 D; W7 L6 C$ C
: I& Q2 I; r9 U, \1 {$ u( I5 |, f2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb& c! B2 Z: K8 S# M" ~7 D
4 T6 d. g0 R% U3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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! R1 @- U* u9 x$ [www3.tvboxnow.com效果：透疹散風、清熱消瘡。www3.tvboxnow.com3 b9 J B: {; r% v3 h t
+ g5 Y1 q3 M/ F2 J2 F& |0 T& c9 Y9 M服法：( ~% f# q8 H8 C% s) }3 s
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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) V0 L# c- F) M; R/ w. Z4 I& btvb now,tvbnow,bttvb2.症狀穩定時，隔天服食1碗。www3.tvboxnow.com* _% O# c8 o( _5 E. ~% \" [
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4 i% a" @( M: p6 S+ _4 ]$ qwww3.tvboxnow.com【醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D* @: l/ X/ M' e" D$ {* \* a
7 o, }0 g( \. v) O% ]tvb now,tvbnow,bttvb廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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+ \8 l! u3 Q8 |! R7 T1 C. `) f p) Itvb now,tvbnow,bttvb還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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