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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！tvb now,tvbnow,bttvb8 u/ w3 { Q* R9 {/ P
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：www3.tvboxnow.com9 c* C$ G+ G6 i
! U0 U l6 h, Y8 Q r. Q/ nwww3.tvboxnow.com1. 戴口罩，且尽量避免户外运动公仔箱論壇) n5 M: Z# y0 D: H' F3 V' N
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热* ?. J2 N" B+ u5 B8 ~* ]7 ~
3. 少暴晒，出门须撑伞
) v( C" W/ Y+ }6 x4. 吃大量蔬果，补充能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j: t ?- Q# M9 r* k' n
* p& t& J- ]7 P5 u& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 增加漱口次数，确保口腔干净
6 t: b6 S- |) K( k1 h. u5 P3 H( B6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m7 n t) g: ?- o
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
2 W2 k. r- E1 N4 A' ^7 o8 J' ]1 i8. 补充维生素C，提升免疫力www3.tvboxnow.com- l0 w9 k2 S0 _4 V# c1 {9 f# [1 r
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物www3.tvboxnow.com1 y6 K- \' h+ ~: w
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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