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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！公仔箱論壇) o g5 Q! R z+ s# j4 w( m9 F$ E
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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7 y0 J% P3 g7 G2 @' }( `www3.tvboxnow.com1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
: }) F6 f) P/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热www3.tvboxnow.com0 f0 c/ ` K2 U# W# t8 h
3. 少暴晒，出门须撑伞www3.tvboxnow.com; x. s0 a) X: m. m
4. 吃大量蔬果，补充能量 j4 P9 N" I2 g( f4 H' }- h/ V
* o% \7 n6 \# P; |% n' m. ]# x' Y5. 增加漱口次数，确保口腔干净www3.tvboxnow.com/ H: o' z( Z. F. P8 t
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒) S; l; H, e+ o/ K2 d& y) i
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药3 Y# r2 l/ R+ C+ R O! K
8. 补充维生素C，提升免疫力公仔箱論壇 D" l0 B: N) z" H ?" P
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物公仔箱論壇- H5 m( |4 E' J: c- M* W; h
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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