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+ a- E' t1 B1 T% t ltvb now,tvbnow,bttvb风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！公仔箱論壇% x$ c) S& H' m" A1 G
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L7 q' [) V7 A) }) j. k. J/ a
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
, H3 ^, ]# h6 ^! ~www3.tvboxnow.com3. 少暴晒，出门须撑伞
2 v3 N% k! E0 ~( I9 W4. 吃大量蔬果，补充能量
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5. 增加漱口次数，确保口腔干净 V6 Y$ Q7 G; n8 B: L1 r
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
0 l8 ]# ]0 ?. B) v. N0 b, @% u0 dtvb now,tvbnow,bttvb7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
9 k" `/ s1 Q8 x) U( T( p6 X8. 补充维生素C，提升免疫力
( K I2 L" Z' E. l. y4 ^9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
8 s8 I+ F) H# e. `0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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