[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

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其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽8 s6 j, u. t& {/ e$ M
固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。
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/ ^1 I6 B* t  {4 B 【蝦子】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q$ A1 L' t( \; Z
蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且www3.tvboxnow.com8 c: M: r+ i6 e& }
可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有
5 C8 \6 m7 Q, |& k4 y: D( h- \公仔箱論壇含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，
# T: a' Z7 h! O1 a, q  p公仔箱論壇蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。
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1 X( G4 q  E: iwww3.tvboxnow.com 注意：& z2 A9 M; N* y7 Z
蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。