[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

MicTang

其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽tvb now,tvbnow,bttvb/ X3 u5 ~+ t" o$ ?* A
固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。
+ `4 o. p4 l  d  ?, H1 O. {: O公仔箱論壇 公仔箱論壇% X6 p- v: {6 {
【蝦子】
, F7 s: y' V+ A% p  W+ hwww3.tvboxnow.com 蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且公仔箱論壇# m% @* s+ Q1 I
可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有
0 H( Z8 o. X& o( g- `  Dwww3.tvboxnow.com含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，
& H8 n, A, K1 a, d6 S蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。
; R& I, ]8 Q6 K6 c' _: k
1 h# j5 N" h2 q. ?0 } 注意：
9 z+ ~5 N' I6 C) W9 a 蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。