夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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1 j' K/ J5 i8 P _5 W9 ^8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰鎮蜂蜜綠茶
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) b4 P9 H' J0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。公仔箱論壇 k/ t& _0 i9 V* [# R4 X7 I4 p0 Y
0 K) E. I" E, a0 ]4 N# ]' @2 N# M2 Lwww3.tvboxnow.com作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。公仔箱論壇4 a4 S% m' D8 i! y8 ~7 G
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鳳梨水果綠茶: {6 @/ N7 w# Y1 |2 U( ]
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k* Z, ^0 X! G3 V4 h
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作法：
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, j% R1 B- c5 N ^0 n' X( z1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。www3.tvboxnow.com1 r; [, x, I+ F# B- U/ g
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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9 z# E* s0 x5 u8 }( B' t綠茶拿鐵' t- d4 V! x7 ^" W
! Z! W/ Q5 o* y G$ V( ~材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y, ]- u( Z' A! d
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作法：
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, x+ ?% c1 R$ g0 c' C [5 h公仔箱論壇1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p8 W% f' @. R$ M; v
# [5 o4 G/ q5 x. ~* n6 p2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。www3.tvboxnow.com) ^# y0 h( U- ~
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 9 i0 Z( p" G' p! U% e; J( ?
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4.把鮮奶油打出泡沫。 6 }; X7 t: C! d
+ N1 g' V, l- T4 \5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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3 u8 Z/ ~" v# @8 T9 _綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
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發表於 2013-7-8 12:08 AM
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