夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。! Y0 K! z3 w; n" Q3 Q( L1 H
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冰鎮蜂蜜綠茶
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, e3 h' S4 q' d: h! c5 w9 |www3.tvboxnow.com材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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鳳梨水果綠茶+ |* A; p* P/ L
. a0 Q+ ~' R8 k# k材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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- a r9 @* z4 ^+ N公仔箱論壇作法：
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/ \: w0 v! `9 Y5 U1 C+ [$ etvb now,tvbnow,bttvb1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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" ]# G e/ c8 S1 y, p! }1 [公仔箱論壇2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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綠茶拿鐵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F( H. \ J9 u2 B' {7 @# ~9 `
5 W2 M0 \! E5 f8 [材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。公仔箱論壇" p2 \+ d# W* c3 j; j
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb" G# i' U8 G a2 |" V$ F5 v
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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! u$ h. K9 w' L" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S4 W" ^9 K0 j: {0 [5 M# m1 m
/ ~ r( g; L" v7 }/ |7 Hwww3.tvboxnow.com4.把鮮奶油打出泡沫。
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$ l9 Z; ]& T4 t" Q7 z, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。公仔箱論壇' x6 K9 B; H6 T- m. h/ }- v1 l
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶" G; P0 J9 Z5 K
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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