夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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冰鎮蜂蜜綠茶tvb now,tvbnow,bttvb# v: ^$ o% T8 b* R/ _- Y D
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。" {# |) S. @* T& m5 N
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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鳳梨水果綠茶
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3 N8 w* z; i+ _/ z @材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。tvb now,tvbnow,bttvb" |& K# K* p/ q$ L8 [ k
" j' G0 l/ H- B作法：
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。# r2 X& d8 Z9 }3 i
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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綠茶拿鐵公仔箱論壇" ~1 J. x0 Q# `; Z$ |7 _
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。+ V, A" s/ t8 k7 @4 I# x
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb' H4 J% b! ]. e3 Q( ^
0 u! c, Q# i W% O: r: e) X0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。tvb now,tvbnow,bttvb+ b7 ^0 @6 Z/ n0 E: U' P& l
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 tvb now,tvbnow,bttvb! _( R; x- O/ m/ |# g6 S
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4.把鮮奶油打出泡沫。 5 q5 E; ^& t7 Z) ^( p# t
L; r9 H% j% b2 D, I. Kwww3.tvboxnow.com5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。: B8 s8 g4 k& j, z
# l- w4 e( v5 N$ V綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
* m) B- a" v v, ]$ S# t0 g l素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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