喉乾嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴唇乾裂……出現這些症狀的時候，證明，你上火了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X& c8 Y0 b# ~1 o3 i; X% |# I/ t
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: F7 j2 _- |9 y. z3 H4 H6 ]! N/ L夏季上火怎麼辦，推薦7種降火食物，讓您輕輕鬆鬆“滅火”。- R1 Z: }$ B* G- |
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+ H9 o1 T* @, e) K) E. b- a公仔箱論壇※提醒：再好的食物，都要依個人體質和健康狀況斟酌食用，如有特殊疾病者請向醫師諮詢。
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■西瓜。
j, t5 A g) e3 N2 atvb now,tvbnow,bttvb性寒涼，民間又叫寒瓜。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。
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■冬瓜。( c3 P5 K( O/ E( ^, e
冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。不過，畏寒腹瀉者不宜多吃哦。www3.tvboxnow.com3 `* @. r* I, ~0 P5 a6 N" o$ g- ]
5 U6 b& Z. T, {, ?' u& W* F0 I公仔箱論壇■苦瓜。, `3 r* T; j2 u+ l
性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目”，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定治療作用。苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。 S. Y( M6 \" G& s G' l# m
$ _/ ~6 H/ {7 Owww3.tvboxnow.com■黃瓜。
% x7 P- E4 T; x5 x6 [www3.tvboxnow.com含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，此能利熱利水。”黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。tvb now,tvbnow,bttvb2 G- @" O, c, ], ^# o
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■絲瓜。
$ o2 E5 l. Q) H7 Y6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
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+ Y7 p! f% N4 d( G3 g. }) Y; T公仔箱論壇■綠豆。
" _( }# y" L! K1 j% p公仔箱論壇有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。
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& A* d6 e3 f+ r% E4 K7 Ktvb now,tvbnow,bttvb■蓮藕。
7 ?: U4 k( Y" b4 e6 Htvb now,tvbnow,bttvb有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕生吃熟吃各有效果。蓮藕生食，能清熱潤肺，涼血行淤。可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用。藕熟吃，可健脾開胃，止瀉固精。此外，經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作用。女性吃藕能夠達到調血、補血，紅潤面色的效果。 |
發表於 2013-7-8 04:05 PM
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