四肢關節疼痛--手指、腳趾痛tvb now,tvbnow,bttvb2 Q! g6 E$ e, z7 \4 ?+ N# N1 f+ O
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
( `, Q6 G: e0 {2 ltvb now,tvbnow,bttvb與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
( M+ n/ D! z8 l- M9 a3 A4 x的範疇。
3 L3 b& B( p+ _7 s/ Mtvb now,tvbnow,bttvb有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛www3.tvboxnow.com# O' s1 D6 B1 ]# T, }
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
8 u( w! H# ]) R& y" Jtvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
6 t+ J2 L$ O2 I/ D, Z/ q6 l公仔箱論壇「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
2 I; I2 G5 P/ a9 l$ a7 ftvb now,tvbnow,bttvb醇，嚴重的時候甚至必須開刀。- R- P9 z$ e& W3 Y1 t
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W" ^8 E# A3 }) v( [" t4 M
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \/ z M# X7 _+ P
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
* t% r7 s. \" @+ }3 _事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
- o, x/ J: X' g$ E" ltvb now,tvbnow,bttvb常所致。
: H8 d8 L3 i }- u' D5 L, s板機指:
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6 [& x* R# q% _公仔箱論壇 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇) s- ~" A- O% W7 Z
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
8 `' g# k8 H. H" X能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。www3.tvboxnow.com7 v) w+ C+ V2 ]; v
: j. Y" l4 z0 J3 T8 J腳跟痛(足底筋膜炎)
3 Q0 X5 \) }/ A/ O! |+ \腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar www3.tvboxnow.com5 p5 i G7 G' N
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
& y* b( D+ j% c地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
4 {: D7 v$ e$ o: l公仔箱論壇幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活www3.tvboxnow.com0 O2 a( {5 J0 a9 L) ?1 Z
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。. ?2 Y# C% F! L- h+ [4 Q
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d1 o0 Q* N/ Z9 G# b: x# y5 m
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
1 g5 b! t# v1 ~8 y3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼+ y3 |0 r( X3 h
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
& {/ _5 c# V, R6 ^% ~0 p1 O) h8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成tvb now,tvbnow,bttvb) [) U3 ^7 u! v5 B+ l6 j4 V# c
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
5 n& v/ t( k9 M2 Ktvb now,tvbnow,bttvb常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
* s3 i( P: m0 N, j由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
) c1 ?! o2 b# c3 ^, p/ d; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
$ z" c" }+ j4 W5 t9 P+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。www3.tvboxnow.com o4 b% x$ _+ r* c7 Z
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K% T: p' A7 j) w8 m
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階公仔箱論壇2 ?# B. {8 a. Q0 e5 Q+ i
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治www3.tvboxnow.com4 a8 ]/ F8 f9 L$ E& F) D
療。$ H/ }( U' i- n( S6 r& x4 i
足底筋膜炎的保護原則:( d- [- s# L- {! S3 x( b: U$ Y; f4 ^
+ @* A3 Y/ h: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.避免長時間行走和站立 公仔箱論壇6 E3 R+ I9 ]- e+ e( H( g
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d3 w: o/ p: q. q+ j3 m/ V9 p
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
+ y2 g: j, O( S( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
+ K2 \& T$ \) ]# g* m% \公仔箱論壇四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具% n# h1 s0 E! ^3 @% t- t- ]
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐6 L! {9 s* X2 x' N' A6 a
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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