四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
0 i; f7 f$ x, l+ l6 f8 F如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘公仔箱論壇9 y% F4 f; _0 I" Z' w3 f3 }5 _
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
, ?. M4 d! M7 l! S: G) Z3 Z的範疇。; o+ |: A1 U5 R" O, [: J
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
0 K5 K( M9 ]) Ewww3.tvboxnow.com或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
5 U) X$ _- M) t5 T N+ q. X$ m通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
6 V- W) J% G u9 b7 }/ \+ E6 B, M9 ptvb now,tvbnow,bttvb「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
" S9 c" T3 E' C9 b4 r2 J醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
: x5 \/ ~: o4 _8 `: q" k5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb- M' E! b" D& \% a: I
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
7 ] e* t. W/ c- w0 _: Z公仔箱論壇題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而' F- q+ }2 k/ A( H6 i
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異& H' B. W: \9 y# {% Y- U- v
常所致。
2 V2 z( i& M5 E% ?' u' p: n5 K板機指:公仔箱論壇/ Y3 H0 m; A% k- P1 \3 _3 w
7 X' ~3 a, b4 o- L, L- r/ r! Z6 K1 `www3.tvboxnow.com 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
m6 p3 h7 p0 `- F/ G我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
$ q9 H' ~4 `0 u7 V9 s F8 xwww3.tvboxnow.com能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m5 G+ K6 O1 b1 G7 x
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腳跟痛(足底筋膜炎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s) d# y4 [: A' V7 V
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar tvb now,tvbnow,bttvb! i' x% H u8 U2 _* c- K
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
4 N6 U( e1 C$ d: S4 o, h0 v7 J公仔箱論壇地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走- ^, r7 q" H: V8 w3 m2 c2 G
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活& A" Z6 }( ]6 m% g9 T" Z$ `+ E7 b
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
; i" A: \6 m& g% c! Ltvb now,tvbnow,bttvb西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
% ^3 F9 b1 m4 |- P Q. Q0 U. G) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、 N, J6 a5 X* A" @/ h- p
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb' t: n9 ]+ Q. \8 }5 }7 D( s7 a) S
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvb now,tvbnow,bttvb4 P7 u( F: i- [2 ?7 q
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
: i1 c: x" s1 s# ~) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異www3.tvboxnow.com: Y+ Z& t& s" ~; J4 L
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
& q7 F' |- b& U; b1 r由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如; F7 J8 l- t( F
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
; E# K8 a' V7 H8 ~ x: K重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。tvb now,tvbnow,bttvb7 O0 y+ Q8 g6 r7 _2 q
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條' A" a# P7 n2 B0 B
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u8 e. ]2 f( H- x8 Y1 _1 k
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
4 G: M; ~, o" B" _7 d1 d療。
6 v% _6 M( i1 ?) L/ o* _1 _' {公仔箱論壇足底筋膜炎的保護原則:
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" a' v" B2 u" U" Ltvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立 6 K/ `' j3 N- U& W, V6 u
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
8 Y7 n1 y3 I, t- r7 g三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
) F" U3 F/ l7 D4 E& n, d 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉& b. J$ c# `5 K" {
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具www3.tvboxnow.com1 {4 g. Y1 l5 v; S; j
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐 r6 u& U1 q- n# |4 Y# e* Q
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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