四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
" C0 P9 X7 f" {# L qtvb now,tvbnow,bttvb如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘tvb now,tvbnow,bttvb* \5 I4 ^) U- ^9 u
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病公仔箱論壇! A9 i$ G- ]5 K: ~0 E4 C
的範疇。
& e7 Q; z6 j. T3 z, M% |$ vwww3.tvboxnow.com有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
# L7 Q5 g5 H6 I) Cwww3.tvboxnow.com或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
" c' z* Y1 D/ c( z, X/ k( uwww3.tvboxnow.com通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb6 P6 q1 a! Q; }, k% Q( Q
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
9 u% ~' N/ v4 Q7 }醇，嚴重的時候甚至必須開刀。tvb now,tvbnow,bttvb& M" U$ F' J6 r- q4 C
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
( U7 S. d+ S5 I: s" M! f% `1 ]' bwww3.tvboxnow.com限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c4 o! I6 t0 `6 d0 ]
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
2 {/ F) g2 Y. ~7 G事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異4 q" m1 j* T0 |9 z8 b- m+ E9 |
常所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l7 ?; [1 H- ?, s
板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇: X1 M5 p5 u$ o3 d$ M
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有( G' W2 \( T' v0 D u
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。公仔箱論壇- y5 s; _2 p7 ~8 y( [) t
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腳跟痛(足底筋膜炎)
$ N, {& K: D: E* T/ i公仔箱論壇腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar tvb now,tvbnow,bttvb( s0 x9 g% ?* k% M6 f
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
! e. S- e( K: ]1 Q \0 B( y$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走公仔箱論壇+ C" w& k7 R! c! U0 W6 h9 q; R
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活tvb now,tvbnow,bttvb8 \* x5 {9 g! b- Q1 n+ u2 A
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。公仔箱論壇4 O9 F' T6 Z& U4 u* B8 a( u
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足. U6 b2 H3 @8 t( u! v% {3 ]
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、4 s H0 V7 ?* h; p% j& M& I
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
0 e; q$ @# n- \9 [* G* |( a: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
: }1 }; z6 v: h8 L, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
% n) X% k7 X/ p2 Ewww3.tvboxnow.com腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異公仔箱論壇' V# h5 D8 x6 ]0 D: E1 Z
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
5 p; f' W4 R8 z3 f3 A2 ^+ Y: |# ptvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
) O3 i$ v$ L% t0 g8 gtvb now,tvbnow,bttvb同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
2 {1 W ]% v% ]" w& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
. U* v6 ?/ Z# Z5 @( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m+ r7 f" s2 ]8 R/ R; l( c- t
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
T1 b* V& m9 q, H段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治& E* m9 _( a" U4 a
療。tvb now,tvbnow,bttvb) q. w% k) }7 e8 d& Y, W1 s# T
足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立 tvb now,tvbnow,bttvb# d% s! E9 Q0 R: b
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
b+ H1 d( V9 v) J三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練; L& ~4 P! P. ]/ f4 Q
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉8 k% i# c, E' [" Y* G/ q
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
7 z$ V3 J$ p& v( f$ Z" A" U/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐$ B2 ?! P5 |0 O* R
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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