跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。公仔箱論壇* G2 G4 w' T7 _
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！tvb now,tvbnow,bttvb' y" A1 v5 S/ `1 ~ j. O4 Y$ A
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1.冬瓜
: `- Y1 V0 C0 [/ e冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B* e: @. E5 O b$ ~( k7 ]
【冬瓜湯】
& P; Q- K. A3 s0 ]www3.tvboxnow.com材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
; X, o% v3 |6 C( h- j+ L( `www3.tvboxnow.com做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。www3.tvboxnow.com; ]. c9 ? {8 a8 {
2.薏仁+ h( r; {6 v/ C& A$ ]1 b
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
x. C" B: X0 ~1 @0 M/ swww3.tvboxnow.com【綠豆薏仁粥】公仔箱論壇) G! V6 r7 e1 }! @$ |8 e
材料：綠豆 20克、薏仁 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }/ y2 s5 j, ^* H8 t' \
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
; ]8 e7 u0 G& _3. 紫菜
& D' Z2 u; Z7 S( u* n4 Y% e5 F% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
( f; u1 L" @. N- a) E* C: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【紫菜蛋花湯】
h1 A! H' H6 e, M& F7 i5 T材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。2 B$ u' I) x# ^! n' A. j
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
- Q) P, f6 A( G$ G# [' Y" ]8 n9 }4.紅豆
7 b# ^6 z1 Z% K6 }tvb now,tvbnow,bttvb紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
, j- b- H5 s& k+ t- u6 }公仔箱論壇【紅豆紫米粥】$ F& L. n4 O' {
材料：红豆、紫米、白砂糖。tvb now,tvbnow,bttvb1 y, C9 E& Y9 O! i1 P
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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