跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
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6 u1 e3 v6 X9 q; F) zwww3.tvboxnow.com 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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1.冬瓜
( L0 F/ R2 t+ f8 x1 K. t公仔箱論壇冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。公仔箱論壇- @2 ~$ e, d; k ^2 U4 I
【冬瓜湯】
( x n+ Y' [) G4 ]材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
7 I2 [1 K9 S, U) a1 ctvb now,tvbnow,bttvb做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。tvb now,tvbnow,bttvb# x# E$ @6 ? @7 c* Q
2.薏仁# {+ P6 P+ v6 ^# u. t3 F7 `, Y
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。: Q+ V) [' j8 U+ \/ m
【綠豆薏仁粥】
% ?- G% ^" I' w; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：綠豆 20克、薏仁 20克
% O7 v: F4 E/ q# s" H. J+ ?5 P做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 ) b$ Q5 s/ r: j, T5 U& Y
3. 紫菜www3.tvboxnow.com. V" y8 n) ~; E- p
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M0 V$ E6 w& p2 O- X
【紫菜蛋花湯】9 M& h( C4 }+ [
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
. h- l7 h t7 Y: ~$ Y公仔箱論壇做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
: @$ C6 u$ E p5 x. F: i公仔箱論壇4.紅豆
3 J8 }9 B. T5 M% A; {2 Ltvb now,tvbnow,bttvb紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
! m( ^' y; ]: k _, Q% N Ltvb now,tvbnow,bttvb【紅豆紫米粥】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q1 z+ B3 o4 f: g5 `7 Y
材料：红豆、紫米、白砂糖。www3.tvboxnow.com) p+ b- K4 u, m8 Q4 O9 s
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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