跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。公仔箱論壇7 D5 f0 l+ q& M# r$ {) d
5 j$ [% ?" \: U3 \: E1 F6 Bwww3.tvboxnow.com 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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8 E9 k4 E) A* S% ^" E1.冬瓜
4 y3 P: \& M3 b( F9 V' x% C8 `www3.tvboxnow.com冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。tvb now,tvbnow,bttvb8 I3 J4 c: W3 p6 s4 N9 ?; ?
【冬瓜湯】公仔箱論壇& ]5 _% T& Q" n2 `: Y
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
$ l) a- G7 c8 j# Ptvb now,tvbnow,bttvb做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
! z% K7 k9 |+ `6 c公仔箱論壇2.薏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B2 g% p6 p& U0 [$ y* B
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
7 f# D0 |5 T- S; X( U【綠豆薏仁粥】www3.tvboxnow.com! L; ?0 d' g( O0 s1 v
材料：綠豆 20克、薏仁 20克
) T4 x/ H$ ~2 Z4 R+ f, u公仔箱論壇做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
- |' |. H$ e2 n& f# I' j2 P& i公仔箱論壇3. 紫菜www3.tvboxnow.com3 v# z( {8 L" X! r, _: K
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
0 H' W& H; Z7 a& ~7 o公仔箱論壇【紫菜蛋花湯】
w0 }+ z4 E& y8 O材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。公仔箱論壇: B9 U5 N, V2 _+ q- @
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
2 O8 i) J. D* k" z6 t* zwww3.tvboxnow.com4.紅豆www3.tvboxnow.com) m* c) v5 u" `
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K: _4 }1 S2 e$ Y6 F8 {4 B& o6 R
【紅豆紫米粥】
2 _! l7 u, v) N; T* d材料：红豆、紫米、白砂糖。6 r' I1 i' r5 d+ W* E/ V* r' z" y
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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