1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？1 S1 j2 q9 g1 {7 Q5 x3 |
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你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。- L! P* B/ Y+ C2 N: g( ^7 U+ }
) o' Z& P/ x& W5 Z! p8 m2 ~+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大熱天打赤膊？tvb now,tvbnow,bttvb* B! F- J6 a' {, a
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你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。
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' m7 r4 m7 n: r+ @+ Z4 S6 d" Q/ b公仔箱論壇3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？' I( v: d- \; u$ C% ~
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你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
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8 |- [# x. F% ~7 j3 O# F" P% _( b& [4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？, m; @& f/ {# S/ s9 Q1 M
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你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
' Q7 F4 V& H. {+ u) @: l* ?7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 F" E p- o! n' T4 y2 u3 Q
5.睡地板比睡床涼快？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I3 o2 m0 A- r5 E. T
1 S1 p% z% R0 J, f: U5 O/ B! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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