1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
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V5 `+ A0 k2 s9 ?5 X2 m你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。' h4 ?2 X4 h: ?- E
1 @; H R* E) u9 U. Gwww3.tvboxnow.com2.大熱天打赤膊？
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; y3 v1 V- M1 l% ~6 N0 F你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。5 }9 y8 z, h7 S& P+ }
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3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？公仔箱論壇* S% k- l8 |/ Q
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你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A) w2 X; R6 j; k3 n
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4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？www3.tvboxnow.com: Z- z# b: P0 F K
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你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。/ I! V9 g1 S- Q/ p: ]" |
+ t1 S0 Q; B1 C( m- }1 c+ o5.睡地板比睡床涼快？
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; [3 X9 u! Q% {你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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